体质差的中国人为何不运动(2)

没时间

大人在忙：如今城市在膨胀，单位却在缩小，住得越来越远，起得越来越早，再加上愈演愈烈的堵车，上下班单程跑两三个小时并非罕见的事，再加上接送孩子，做饭、洗碗、忙家务、给孩子检查功课，一番折腾后早已深更半夜，精疲力尽，哪里有时间锻炼身体?不仅如此，由于就业压力大，不少都市人不但法定工作时间内忙得团团转，法定工作时间外还不免加班加点，劳碌如此，又如何忙里偷闲，去锻炼自己的身体?

小朋友也在忙：据日本青少年研究所对中、日、美三国的初中和高中学生课外体育活动进行问卷调查显示，参加课外体育活动的初中生，中国为8%，日本为65.4%，美国为62.8%;参加课外体育活动的高中生，中国为10.5%，日本为34.5%，美国为53.3%。青少年要么要学习、做功课，要么要去各种的兴趣班，总之，体育锻炼被排得很后面。所以“小胖子”越来越多。
 

陶短房：广播体操，撑不起中国群众体育这片天

2010年09月28日12:16南方网

北京、南京等大城市，近日纷纷规定，恢复广播体操，并要求单位、学校集体组织进行，这被认为是加大对群众体育投入，和对大众健康关注的重要步骤。

经济的发展，生活水平的提高，以及奥运金牌数的增加，似乎并未能让中国国民的健康程度同步提高起来，恰相反，“亚健康”、“都市病”等，成了见怪不怪的常态，和频繁见诸报端的常用词，群众性体育运动对于扭转这一局面，全面提高中国国民身体素质，有着极为重要的意义，先辈么们在“五四”时代曾经提倡“文明其心智，野蛮其体魄”，这一提法至今回味起来，仍然意味深远。从这个意义上讲，恢复广播体操，至少可被视为一个好的开端。

但不论广播体操本身，还是强制组织、推广广播体操这种措施，对提高大众健康水准这个目标而言，意义都是有限的。

当初中止广播体操的主要理由，就是这种运动形式虽然简便易行，但锻炼价值有限，既非很好的无氧锻炼科目，也不足以达到有氧运动的目的，一些专家认为，其锻炼价值甚至不如普通的慢跑。尽管新的广播体操可以改进、完善，但这种锻炼形式的先天不足，并非改几个动作就可以弥补，自建国至中止，连同儿童广播体操，中国一共推行了11套广播体操，锻炼价值有限的问题始终未得到彻底解决。

不仅如此，在以往几十年的实践中，广播体操往往流于形式主义，甚至成为各单位装点门面的攀比工具，某些单位平时不重视，逢广播操比赛就挑选一班人突击冲刺，对于这种不正常风气，年纪稍长者大多记忆犹新，谁又能保证，重新推广的广播体操，就可以杜绝这种实质上与群众体育运动无关的歪风邪气?

还应看到，时过境迁，如今在中国大部分城市，就业人口的大多数，是在非国有单位、小型企业或服务性行业工作，在这些单位里强推广播体操，组织难度大，即使勉强推广，象征意义也会大于锻炼价值。

由此可见，广播体操的恢复和推广，撑不起中国群众体育这片天，要提高中国国民整体素质，必须另辟蹊径。

对症下药，方能药到病除，要找到解决中国群体体育难题的对症之药，首先得望闻问切，弄清楚病因何在。

说到底，中国群众体育开展差，最关键的问题，是缺了两样东西：场地和时间。

体育锻炼的价值，更多体现在持之以恒、日积月累上，而要让锻炼成为一种习惯，一种可以成年累月坚持的东西，就必须让锻炼充满趣味性和吸引力，而在这方面，广播操显然是难以胜任的，当初之所以中止，“枯燥无味，日久生惰”也是原因之一。然而大多数有趣味性、娱乐性的体育锻炼项目，都需要一定的场地和器械条件，别说球类项目如此，就算看似更简单些的项目，如游泳、跑步，也同样需要场地。

偏偏这场地问题，在中国就是老大难。尽管声称“比建国之初进步百倍”，但直到去年，中国人均体育设施占有面积，仅1.03平方米，而美国则为16平方米;中国每万人拥有体育场地6.58个，而人口密度比中国还大的日本，却多达200个以上。更让人忧虑的是，实际差距比理论差距更大，在美、日、英、法、加拿大等国，社区体育中心的大多数体育设施是免费开放的，如足球场、网球场、田径塑胶跑道等，部分设施(如室内泳池、室内冰场)因需要维护而收费开放，费用也很低廉，大众化体育设施品种丰富、数量充足，商业化的健身中心和高档球场仅是极少数，而在中国则恰相反，“优质优价”的商业化高档健身场馆成为主流，免费或低价开放的运动设施只能见缝插针，聊胜于无，且随着城市化进程的加快，原本可供群众运动的场地，如可以游泳的天然河、湖，也一天天变得稀少。

场地问题虽然是个棘手难题，但加以变通，未尝不可解决，某些有趣、有锻炼价值的项目，有场地固然好，没有也能凑合，如打拳、慢跑、自行车、羽毛球，甚至踢球均如此，但如果时间也缺，就难上加难了。

中国人并非如某些专家所论证的，喜欢安静不喜欢运动，喜欢依赖保健品不喜欢锻炼，当年生活条件艰苦得多，街头巷尾，滚铁环的，练武术的，踢“野球”的，下河游水的，大人孩子都不少。

可如今情况不同了。昔日大多数人在“大单位”，讲究的是“大单位，小社会”，上下班距离通常在半小时公交或自行车范围内，可如今城市在膨胀，单位却在缩小，住得越来越远，起得越来越早，再加上愈演愈烈的堵车，上下班单程跑两三个小时并非罕见的事，再加上接送孩子，做饭、洗碗、忙家务、给孩子检查功课，一番折腾后早已深更半夜，精疲力尽，哪里有时间锻炼身体?不仅如此，由于就业压力大，不少都市人不但法定工作时间内忙得团团转，法定工作时间外还不免加班加点，劳碌如此，又如何忙里偷闲，去锻炼自己的身体?

平心而论，如今某些企业、单位，也拥有不少体育设施，如闹出许多是非的富士康，不仅有篮球场，还有职工游泳池，但在巨大的压力和“快三拍”的工作节奏下，员工既无时间、也无精力去光顾这些设施。说到底，不想办法给国人更多可自由支配的闲暇，慢说场地有问题，就算场地充足，又哪里有空去锻炼?

由此可见，要发展群众体育，增强国民体质，把宝押在广播体操的恢复上，恐怕是远远不够的，当务之急，是采用一切手段，为国民创造更多属于自己自由支配的闲暇时间，并切实投入财力、物力，兴建更多大众化、低价或免费的体育设施、场地，让广大国民既有地方锻炼，更有时间、精力锻炼。

责任编辑：辛欣