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老中医不轻易公开的独家养胃秘诀(4)

2013-03-13 10:29 来源: 健康时报

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老中医不轻易公开的独家养胃秘诀(图片来源：东方IC)

饭后不要立即躺下休息

王教授说，他出门诊给病人治病，体力消耗大，因此很注意休息，早睡晚起，中午休息半小时饭要吃好，但从不吃得过饱。中午和晚上吃完饭半个小时内绝不躺下休息，但也不立即外出活动或散步，而是先静静地坐上一会儿。这种习惯跟他曾患过胃食管反流症很有关系。

责任编辑：冯莎

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