不懂“肌断食”别乱试！小心饿坏好肌肤(2)

在遇到护肤瓶颈期时，找个周末，你就可以进行肌断食护理计划啦!

周五(夜) 进行正常地卸妆和肌肤保养程序

周六(早)起床以后用清水洗脸，擦上保湿乳、防晒霜

(夜)卸妆乳洁面，涂抹上保湿霜就寝

周日重复周六的护理程序

周一 开始正常的皮肤护理、化妆

Q1：除了肌肤要断食之外，生活上还有什么要配合的吗?

肌断食期间最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。更要补足营养，水果蔬菜都是增加好气色的能量美食，边吃边美才惬意。断食期间多喝茶排毒，每天早上喝绿茶防辐射，午后喝玫瑰花茶养颜。配合适量的有氧运动，如快步走，让身体微微出汗，帮助肌肤排毒!

Q2：“肌断食”期间适合用怎样的护肤品呢?

用药妆代替日常护肤品，选质地轻薄的低防晒系数产品，防晒同时兼顾补水。护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品，建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。

Q3：“肌断食”期间是不是抛弃一切精华类的产品?

一些化妆水之前使用的夜间肌底精华在这个时期可以继续使用，这类产品对肌肤的刺激性小，能加强肌肤的自我修复能力。

1、理肤泉净肤控油洁面泡沫 RMB 168/125ml

推荐理由：属于药妆的理肤泉非常适合“肌断食”期间使用，内含辛酰水杨酸，能剥落毛囊导管中的死皮细胞，深入清洁肌肤，让干净肌肤从污染的环境中解脱出来。

2、兰嘉丝汀悦阳娇容防晒乳 RMB 280/30ml

推荐理由：乳液稍浓稠度适中，拥有完美的延展性和清爽性，使用后清爽不油腻，不泛油光，使得肌肤倍感清新活力;富含黑色素抑制复合配方，具有优秀的防晒能力，能够持久有效过滤UVA及UVB，防止肌肤晒黑，而且不错的滋润度可以持续保湿肌肤。

3、巴黎欧莱雅青春密码活颜精华肌底液 RMB 280/30ml

推荐理由：吸收迅速，能够为肌肤补充一定的水分，促进后续保养品吸收，并且帮助后续保养品发挥最大的功效。在“肌断食”期间，也能让日常的保养品被肌肤更好地吸收。