3种简单实用的心功能测试方法

心脏是人体血液循环的核心动力器官，它的功能状态直接影响一个人的生活质量和寿命，所以对心功能的检测十分必要。以下是针对不同人群的心功能测试方法，建议每3-6个月测试一次，根据结果有的放矢地进行锻炼。

(1)立卧位转化法

适用人群：青壮年人

测试方法：平卧安静休息片刻，根据摸脉搏或佩戴脉搏表记录1分钟的心跳次数。然后从卧位快速站立起来，此时人会感到心跳加快并有头昏感觉，再次记录最初15秒的心跳数，乘以4得出心率。最后将两次心率数进行比较。

结果分析：一般来说，两次心率之间的差数越大，说明心功能越好。10-15之间的人平时要多做些有氧运动，提高心脏耐力。如果两次心率的差数小于10，说明心脏功能不良，需要检查和治疗。

(2)6分钟步行试验

适用人群：老年人

测试方法：在地面划出一段30米的距离，在此之间往返步行6分钟，步履缓急由患者根据自己的体能决定，最后计算出步行距离。

结果分析：按距离分为4个等级：1级少于300米，2级为300-374.9米，3级为375-449.5米，4级超过450米。级别越低表明心功能越差，达到3级与4级者，说明心脏功能接近或达到正常。需要注意的是，对于心功能欠佳者，特别是老年患者，初次测试时最好在医护人员的指导下进行。如果出现胸痛、气促等不适，则不宜勉强坚持，以免导致心衰加重或其他并发症。

(3)日常活动分级法

适用人群：有心脏问题的人

判断方法：通过日常活动将心功能分为4级：日常活动少有气促和乏力症状为1级;日常活动已有气促和乏力为2级;患者即使在低于日常活动量(如缓慢步行、更衣、洗漱时)也感到力不从心，出现呼吸困难和疲惫困乏为3级，患者即使安静休息也有不适，往往只能卧床为4级。

结果分析：1级表明心功能基本正常，2、3、4级已可诊为心衰。

责任编辑：白岚