邢台百岁老人谈长寿秘诀

按时进餐，心情开朗，还有家人陪伴

邢台百岁老人谈长寿秘诀

本报邢台电(记者张会武 通讯员张晓旭)俗话说，山中自有千年树，世上难逢百岁人。如今，越来越多的老人步入长寿队伍，邢台市桥西区就有一位101岁高龄的老太——— 郭桂森。10月21日重阳节当天，记者拜访了这位百岁老人，听其讲述长寿秘诀。

印象：

慈眉善目，嗓音洪亮

21日9时许，记者来到邢台市桥西区汇丰园小区郭桂森老人的家中。刚一进门，慈眉善目的郭桂森老人就步履蹒跚地迎了上来。由于年事已高，老人家腿脚不是很利索，但是嗓音挺洪亮：“赶紧坐，吃点水果。”老人笑着说。

记者注意到，郭桂森老人身穿一件黑色外套，白玉色的发卡点缀着满头银发，爬满皱纹的脸上绽放着孩童般的笑容，眼神充满了神采。“母亲平时很乐观，总是笑呵呵的，从不和别人计较得失。”郭桂森老人的女儿王玉平说，老人的性格有点倔强，但是脾气特别好。身子骨也一直很硬朗，从不暴饮暴食，作息也很规律，每天都按时进餐。“我妈每天必须吃肉，一般都是中午吃，红烧肉、鸡肉、牛肉……吃得不多，但必须吃。”

尽管腿脚不算敏捷，但老人的自理能力让人称叹。王玉平说，老人在家还经常做一些针线活，有时候也做一些如择菜、洗衣服等的家务活，就是闲不住。老人平时喜欢看新闻、电视剧、报纸上的图片等，“母亲虽不识字，但是记忆力特别好，对许多往事记忆如新。”

秘诀：

心情开朗，家人陪伴

对于自己的长寿秘诀，郭桂森老人说，“家人陪伴，不孤单，心情好，自然长寿。”

老人慢条斯理地说，她和老伴育有一儿一女，家里现在四世同堂，最小的外曾孙今年也2周岁了。提起她的子孙们，老人笑得合不拢嘴。

郭桂森老人现在跟儿子一起生活，虽然年纪大了，但特别喜欢出门。考虑到老人行动不便，今年春天，家里买了一辆电动三轮车，天暖和时，儿子总是开着车带着她去公园、街上溜达。“看看外面的世界，心情特别舒畅。”郭桂森说。

郭桂森老人的老伴两年前去世，也达97岁高龄。“我爸去世后，我认为更应该多陪陪我妈，别让她感觉孤单了。”郭桂森的女儿王玉平说，她今年61岁，退休前三天两头带着水饺、包子、水果等看老人，陪老人聊聊天，听她讲述过去的经历。现在退休了，更是天天陪着母亲，洗洗涮涮、缝缝补补，“有我们陪她，她心情就特别好，话都多了，儿孙绕膝，欢声笑语，也算是长寿之道吧。”