21日小满：天热多雨 注意祛“湿”

新华网天津5月20日电(记者周润健)21日10时59分迎来农历二十四节气之一的小满，预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。专家提醒说，此时节，天热多雨，公众要注意祛“湿”。

每年公历5月21日前后，太阳到达黄经60度时，为小满。从气候特征来看，在小满时节到下一个芒种节气期间，全国各地都渐次进入炎热的夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。气象统计数据显示，此节气内，平均气温21.7℃，平均降水量为13.5毫米。

中央气象台20日发布未来3天全国天气预报显示，江南、华南有较强降水，东北地区有小到中雨。

气象专家提醒说，此节气后雨水充沛，降水量较大，有利于旱情的缓解，但南方部分地区要注意防范可能诱发的局地山体滑坡、泥石流及洪涝等灾害。

由于雨水充沛，较大的空气湿度很容易影响人体舒适感。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，下雨后，气温会急剧下降，很容易着凉感冒，人们要注意添加衣服。

另外，由于天气多雨潮湿，如果起居不当，易引发风疹、风湿疹、汗斑、湿疹等皮肤病。建议人们注意起居卫生条件，衣服和被褥勤洗勤晒，室内开窗通风。

此外，这样的天气特点还易伤害脾胃功能，进而导致消化不良，食欲不振。建议人们多吃一些去湿又能加强脾胃功能的食物，如红小豆、薏米、冬瓜、西红柿、鲫鱼等。


 

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