坚持锻炼六周即可助防肠癌

据新华社电 坚持锻炼有益身心早已为众人所知。美国一项研究首次发现，坚持锻炼6周即可改变肠道菌群，从而有助于预防肠癌。不过，研究人员还发现，一旦停止锻炼，这种正面作用即告消失。

伊利诺伊大学研究人员招募18名偏瘦女性和11名肥胖女性，让她们每周锻炼3次，每次从30分钟中等强度锻炼到1小时高强度锻炼不等。坚持6周后，她们停止锻炼6周。研究期间，这些女性的饮食没有变化。研究人员在锻炼前后分别采集这些女性的排泄物样本，结果发现，坚持锻炼6周后，她们体内与肠道菌群相关的丁酸盐水平提高，后者能够增强肠黏膜免疫屏障作用，从而阻止细菌及其代谢产物等进入血液、引发炎症反应。研究人员还发现，停止锻炼后，这种正面影响会消失。

 

责任编辑：乔慧