今日迎大雪节气 河北省大部与雪无缘

本报讯(记者刘岚 通讯员郭迎春)今日就进入大雪节气了，白天张家口北部、承德北部或有零星小雪出现，其他地区以晴到多云天气为主。

预报： 未来三天 我省大部晴到多云

6日早晨，我省大部地区最低气温略有上升，但仍然较低，全省最低气温多在0℃以下，张家口北部、承德多在-12℃以下，康保最低为-17.3℃;其他地区为-11℃至0℃，石家庄市主城区为0.4℃;白天，全省大部地区晴到多云，张家口北部、承德北部风力较大，其他地区风力稍大，天空状况良好。

预计未来三天，全省大部地区晴到多云，7日白天张家口北部、承德北部有零星小雪，张家口、承德西部、保定西北部有西北风5-6级，阵风7-8级;各地最低气温持续较低。

预计7日，北部地区设区市(张家口、承德、唐山、秦皇岛)最低气温为-11℃至-6℃，中南部地区各设区市为-6℃至-2℃;8日，北部地区4设区市最低气温为-12℃至-10℃，中南部地区各设区市为-9℃至-3℃;9日，北部地区4设区市最低气温为-11℃至-6℃，中南部地区各设区市为-7℃至-2℃。

大雪：降水稀少，雾日较多

7日迎来二十四节气中的第21个节气——大雪。“大雪”的意思是天气更冷，降雪的可能性比“小雪”时更大了，但并不指降雪量一定很大。

“大雪”时节，我省大部分地区气温稳定在0℃以下，冬小麦已停止生长，“大雪”过后，土壤开始封冻，最大冻土深度达10厘米以上，有些年份冻土较浅。降水稀少，雾日较多，为全年之冠。

“大雪”过后，全省各地气温总的趋势是逐渐降低，但在下降过程中会有起伏变化，某一时段会受偏西风影响出现短暂的气温升高，另一时段也会受较强冷空气南下影响，出现大幅度大风降温天气。

“大雪”期间，我省多年平均气温为-2.3℃，石家庄市主城区为0.3℃;全省多年平均降水量为1.5毫米，石家庄市主城区为2.1毫米。

养生：饮食增苦忌咸，做好头脚保暖

大雪时节肾气正旺，饮食宜增苦忌咸，补理肺胃。可多吃牛羊肉、墨鱼、枸杞子、芋头、花生、山药、栗子等食物或药食。大雪时节降水较少，天气干燥，易伤津液，宜多食新鲜蔬菜、水果，如多吃橘子、苹果、冬枣等以生津润燥。

大雪到来，风寒更盛，保健必须避寒就温，尤其要做到头暖、足暖。外出时尽量戴上能盖住前额的帽子，洗头水的温度最好保持在35℃以上，洗后应立即用电吹风吹干，早晨多梳几次头，使头皮微热，这样可以使头部经络气血畅通。要坚持泡脚，时间控制在25分钟左右即可，每天坚持步行半小时以上，活动双脚。

大雪节气，气温急剧下降，容易诱发心脑血管病和偏头痛的发作，对有心脑血管疾病的患者来说，头部、颈部和手部的保暖尤为重要，应避免身处温差大的环境;监测自身血压，切忌私自减服或停服心脑血管药和降血压药;尽量少吃油腻的食物，少喝酒、不吸烟，适度运动。

◇具体预报：

7日白天，保定、廊坊及以北地区多云转晴，其中张家口北部、承德北部阴有零星小雪转晴，其他地区晴间多云。

7日夜间到8日，全省晴间多云。

8日夜间到9日，南部地区多云间晴，其他地区晴。

责任编辑；白岚