王珞丹奇妙“哭泣”瘦身法

王珞丹:“哭哭帮减肥”

王珞丹饰演过的角色都有哭戏

王珞丹

对于王珞丹“哭可以减肥”的说法,网友意见不一。

有网友认为,从理论上,哭可以减肥。因为哭基本是由于情绪激动,或太兴奋、太悲伤。

凡是过激的情绪,都会对身体造成伤害,程度不同而已。最明显的就是影响脾胃功能,如此一来,自然食欲也没有了,身体也减重了。林黛玉就是个明显的例子,以她的心绪,想胖都难。但是,若想以此来减肥,代价就太大了。

也有网友持相反意见,认为哭泣并不能减肥的,只有笑才能减肥。提出“为什么不笑着减肥”的疑问。

强忍眼泪危害健康

眼泪,是情绪的宣泄,是压力的抒解。研究证明,想哭而强忍着不哭,容易导致忧郁症,并且危害生理健康。

长期以来,根深蒂固的观念都一直教导我们,哭泣是软弱的表现,尤其对男人更是如此。这样的枷锁,让我们压抑了哭泣的本能。当我们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时,也同时拒绝了一种健康的宣泄模式。

婴儿用哭泣来促进肺的成长,女人也因为比男人更擅哭泣而较男人长寿。哭泣是造物者赐予我们的天生本领,自有它的奥妙所在。

心理学家:哭泣是心灵真正放松

心理咨询中心王怀齐教授提倡:不用刻意逼自己哭泣,因为哭泣是心灵真正放松时的状态,只要真正抛弃“哭泣是软弱的”陈腐观念,解开心灵的枷锁,我们就能放声痛哭一场!

心理学上有一种“共情”原理,就是当自己的痛苦感受,被别人一起感知时,痛苦感受会得到缓解。如果我们身边没有可以“共情”的贴心挚友,我们可以自己与自己“共情”,对于痛苦和悲伤,不要用脑去感受,而是“用感受去感受”。

责任编辑：沙平威