中国中青年猝死比率不断攀升 过劳压力大系主因(3)

解说：

一天两次的骨髓穿刺，一日几十次的呕吐，几十次痛到昏厥，无数次的化疗，不断目睹病友过世。于娟最后日子的那些经历，让她不断反思自己，也想提醒那些和她一样似陀螺般高速运转的人们。

字幕提示：

于娟：

在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和爱的人在一起，蜗居也温暖。

解说：

如今在于娟的博客中仍有人留言说，“可以从她的身上看到自己生活方式的影子”。

劳春燕：

我们要奋斗，但是更要有健康，其实就是三层意思，第一个，我们先得有意识，要把健康放在第一位，因为没了健康这个一其他所有的零，不管是名，是利，是地位，是荣耀，全都是浮云，是空的。第二要为自己立界线，这是对自己负责任，哪些事必须要做，哪些事必须不能做，还有哪些事要少做。还有第三层意思，马上开始行动，要记住忙永远都是借口，但是忙永远都不是借口。

在节目的最后，咱们还是再来重温一下于娟临终的时候给我们留下的提醒，听一听，有好处。

字幕提示：

于娟：

在生死临界点的时候，你会发现任何的加班给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和爱的人在一起，蜗居也温暖。

责任编辑：张硕