跟美臀天后吃翘臀美食(3)

凯莉·米洛

凯莉·米洛连续两年赢得“英国女性最想要拥有的身型”，她最在意的就是臀型，她为此投保300万英镑!英国《太阳报》的读者将凯莉的辣臀列为“英国第42个风景区”。

翘臀美食

太咸太辣的食品都会影响翘臀，因为重口味食品含钠太多，而钠会影响钾的吸收，而钾正是保持火辣翘臀的必需品。别忘记，食物也能帮你制造翘臀。

豆腐大餐 美臀佳肴

豆腐大餐 美臀佳肴

千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐堆积在下半身，这样容易造成臀部下垂。而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。

豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，现在更有豆腐新新类出台，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人食用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。



 

责任编辑：乔慧