养生保健：生活中的最佳时间表(5)

【疾病篇】

拔牙：下午

下午1~3点注射局部麻醉剂的有效时间比早晨和晚上高出3倍。上午人体对疼痛的反应更为敏感，因此建议尽可能在下午拔牙。

哮喘：上午

哮喘的症状在上午最明显，因此早上就医的效果较好。大部分呼吸系统疾病对就诊时间没有什么特殊要求。不过，呼吸道感染、支气管炎等疾病需空腹检查肝功能，所以也应早上就诊。

测血糖：早上六七点

早上六七点钟测的空腹血糖，是相对最准确的。建议可先在家里测好后将结果带给医生参考。

锻炼大脑：早10点~11点，晚8点~9点

这段时间人体激素分泌节律最旺盛，做做智力题或拼图游戏，有助于锻炼大脑。