河北省恶性肿瘤发病情况有了最新“病谱”

癌症是可以预防的

 河北省恶性肿瘤发病情况有了最新“病谱”，专家表示——

日前，河北省肿瘤防治办公室发布的最新数据显示：胃癌、肺癌、食管癌、女性乳腺癌、肝癌、结直肠癌、宫颈癌是我省常见的七大恶性肿瘤。我省食管癌位于全国第三位，其余癌种顺位与全国相同。

专家表示，现有各种癌症中，三分之一的癌症是可以预防的;三分之一的癌症可因早诊而治愈;三分之一的癌症可通过治疗能延长生命，改善生活质量。

生活中的致癌物

氯乙烯。日常生活中的氯乙烯主要来自包装食品的塑料袋—聚氯乙烯。聚氯乙烯因含有氯乙烯和添加剂而具有一定毒性，不应该用于包装食品，但在农贸市场仍然大量使用该种塑料包装食品。

吊白块。已被国家癌症研究机构列为人体可能致癌物，属于工业用漂白剂，属于不允许使用的食品添加剂。但有不法者把它添加于腐竹、米线等加工食品中。

丙烯酰胺。炸薯条、炸薯片、方便面、油条等油炸食品，以及速溶咖啡、早餐谷物等焙烤食品都含有较多的丙烯酰胺。因此，应尽可能用蒸、煮等方法来烹饪淀粉类食品，改变喜欢吃油炸和高脂肪食品的饮食习惯。

硝酸盐和亚硝酸盐。硝酸盐和亚硝酸盐作为一种发色剂，常以混合盐的形式加入肉类制品中，如各种火腿肠、午餐肉等。80%的亚硝基化合物都是比较明确的致癌物质。一些加工食品，如熏鱼、腌肉、酱油、啤酒、油煎咸肉、腌制蔬菜、不新鲜的蔬菜等都含有较多亚硝基化合物。食入维生素C、E以及新鲜的蔬菜水果、大蒜、洋葱、茶、猕猴桃汁、柠檬汁等可以阻断致癌物质亚硝基化合物的合成。

人工合成色素。人工合成色素多数用煤焦油或以苯、甲苯、萘等芳香烃化合物为原料合成，大部分有害，各国都对其加以严格限制。允许使用的合成色素主要有苋菜红、柠檬黄、靛蓝等。鉴于合成色素对人体可能有致癌作用，应尽量少用或不用。

重金属元素。铅、砷、镉三种金属元素可能对人体有致癌作用。它们主要来自空气污染、水污染、土壤污染、食品加工过程污染等，是食品中最难控制的一类环境污染物。

农药。常见农药有有机磷、有机氯和氨基甲酸酯类杀虫剂等。有机氯主要有滴滴涕和六六六，其致癌性比较肯定，而且可在人体内蓄积。所以，我国及大部分国家已禁止使用。

染发剂。染一头乌黑油亮的头发或许会让你重新焕发青春，但染发剂中含有大量有毒的化学物质。目前，已将其列入“可能致癌的物品”名单中。

□本报记者 张秀川

河北省癌种顺位与全国相同

据河北医科大学第四医院院长、河北省肿瘤防治办公室主任单保恩介绍，肿瘤登记是肿瘤防治工作中最基本、最重要的一项工作，肿瘤登记数据可以清晰描述出肿瘤的地理和人群分布特点以及时间变化趋势，为评估肿瘤对居民生命健康的危害、制定肿瘤防治规划、评价防治效果以及卫生资源合理应用提供重要的信息。

为了得到更为完整、准确的数据，肿瘤登记报告常常需要2-3年的时间进行完善。近些年来，我省的肿瘤登记项目点数量逐步增加，目前肿瘤登记点为磁县、涉县、保定、迁西、秦皇岛、武安、赞皇、沧州，3个城市点、5个农村点。

恶性肿瘤已经成为危害我省居民健康的重大疾病之一。从具体数据上看，我省新发恶性肿瘤病例约17.96万，死亡病例11.91万。全省相关登记地区恶性肿瘤发病率为246.41/10万(男性264.55/10万，女性227.75/10万)。全省相关登记地区恶性肿瘤死亡率为163.49/10万(男性196.54/10万，女性129.51/10万)。

胃癌、肺癌、食管癌、女性乳腺癌、肝癌、结直肠癌、宫颈癌是我省常见的恶性肿瘤。其中，男性常见恶性肿瘤为胃癌、肺癌、食管癌、肝癌和结直肠癌;女性常见恶性肿瘤为乳腺癌、肺癌、胃癌、食管癌和宫颈癌。肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、结直肠癌是主要的肿瘤死因。其中，男性为肺癌、胃癌、食管癌、肝癌和结直肠癌，女性为肺癌、胃癌、肝癌、食管癌和乳腺癌。与全国相比，我省食管癌位于第三位，其余癌种顺位与全国相同。

早期癌症有征兆

通过对大量癌症病人的观察，单保恩院长总结出了一些与早期癌症有关的症状和体征：

异常肿块。如发现不痛不痒，逐渐增大的肿块，特别是颈部、乳房、腹部等处，应考虑是否为肿瘤或恶性肿瘤的转移病变。

溃疡不愈。黏膜、皮肤出现经久不愈的溃疡，应考虑是否有癌变，如唇癌、口腔癌、皮肤癌等。

痣、疣增大。生长多年的黑痣或疣，短期内突然出现形态或色泽的改变、体积增大，多有恶变的可能。

痰血、呛咳。出现不明原因的呛咳，甚至痰中带血或伴有胸痛，应警惕肺癌。

食欲减退、上腹闷胀。无明显原因而出现食欲减退、上腹闷胀，进食后加重，并逐渐消瘦、贫血或有黑便，应注意消化道肿瘤，如胃癌、肝癌等。

大便习惯改变、便血。出现不名原因的大便变形、黏液血便、排便次数增多及肛门坠胀，应警惕直肠癌。

无痛性血尿。发现无痛性血尿，应注意是否肾癌或膀胱癌引起。

白带增多、异常出血。中年以上妇女，尤其是绝经前后，出现白带增多或带有血性分泌物，或有不规则阴道出血，应警惕女性生殖器癌症。

“在癌症发病原因尚不明确的情况下，早期诊断、早期发现、早期治疗，是预防癌症发生的最佳途径，也是提高肿瘤治愈率、延长生存率的有效方法。”单保恩院长解释说，预防癌症包括一级预防，即少发生或不发生肿瘤;另一种是二级预防，即早诊早治。所以，一旦发现以上“征兆”时，就应及早就医，早期诊断治疗，争取获得最佳的治疗效果。

远离高危生活习惯

河北医科大学第四医院分析细胞室兼肿瘤登记办公室主任贺宇彤教授介绍，从我省恶性肿瘤发病情况看，40岁以后发病率上升明显。因此，应在40岁开始重视针对肿瘤的健康体检，大于50岁的男性和女性应该参加结直肠癌的筛查。城市地区应加强肺癌、乳腺癌、结直肠癌的防治，农村地区应加强上消化道癌症的防治。

谈到癌症的预防，贺宇彤教授提醒，肿瘤的发生是由多种因素长期综合作用引起的。这个过程十分复杂，其中涉及遗传因素、环境因素和生活方式等。不少职场忙人、职场精英患癌的共同诱因是忽视了不良生活习惯对健康的影响。

以位居我省居民恶性肿瘤死因第一位的肺癌为例，大量研究表明吸烟与肺癌密切相关，吸烟被认为是迄今为止最大的致病因子。而吸烟同时是众多职场精英、男性白领们社交、解压的主要方式之一，虽然肺癌的发病是由多个因素共同作用和长期积累的结果，但可以肯定的是，如果以积极健康的心态，远离烟草，改正这一不良生活习惯，对于预防肺癌是大有裨益的。

除了吸烟外，贺宇彤教授还为职场精英们总结出了以下容易引发癌症的不良健康生活习惯：

睡眠少、吃饭快，生活不规律。忙碌的生活、工作节奏让许多职场精英们把悠闲地吃上一顿营养丰富的美食，美美地睡上一个懒觉当成了一种奢侈。吃饭狼吞虎咽、不注意营养搭配，为了赶工作进度而熬夜、睡眠少成为不少人生活中的常态 ,这些都是引发癌症的危险因素，以吃饭快为例，进食过热、过快、过硬等不良习惯对食管黏膜有慢性理化刺激，可引起食管上皮增生、间变，最后可导致癌变，引发食管癌。

长期承受重压，不注意调整心理状态。身为职场骨干、精英，承受着来自职场的高压。高压紧张不能及时释放会给癌症以可乘之机。

研究表明，各类心理因素在癌症的发生、发展和转移过程中具有非常重要的作用。抑郁、暴躁、情绪失控等心理因素是导致癌症的重要因素之一，职场精英们应注意及时缓解精神压力。当个人所承受压力过大时，可通过听舒缓的音乐、进行所喜爱的运动项目，或者与身边信任的家人、朋友聊天等方式，释放、缓解重压。

同时，职场漫漫，面临各种挑战，要客观地认识自己，制定切合实际的生活目标，防止职场目标过高、遥不可及，压力太大，平和、稳定的心态对于防癌至关重要，职场人要张弛有度、尽力做到宽心静气。如果已经被紧张的工作压得喘不过气来，不妨先放慢一下工作节奏，短时间的轻松休息、为身体充电后，工作自然会做得更好。

无暇健身，缺少运动。不少职场精英们出门车接车送，连拎个包儿、泡杯茶都有助理帮忙。不要说适量合理运动，一些人甚至连走路都越来越少。值得注意的是，肥胖、缺乏运动增加了结肠癌、乳腺癌、肾癌和食管癌等癌症的患病危险。

因此，职场精英们即便工作再忙也应挤出时间来坚持锻炼，根据自身情况选择适合自己的运动项目，如跑步、骑自行车、游泳等，养成长期运 动锻炼的好习惯。在节假日，有意识地进行中、低强度的体力活动。这样除了能强身健体、消耗多余脂肪赘肉，也有助于放松因工作压力而带来的紧张心情。

最后，单保恩院长提醒大家，现有各种癌症中，通过早期诊断、早期发现、早期治疗可以明显延长癌症患者的生存期，提高生存质量，有的可以治愈。因此，已经患了癌症的人不要恐慌，更不要谈“癌”色变，要到正规医院诊治，可以取得良好的治疗效果。