抽烟真的有害健康么？其实烟草是中药上品，关键看怎么抽

抽烟的第一个好处就是，可以扶阳，可以使人体的阳气变得更加充足，能够御寒，能够抗感冒。古人衣食不足，经常在行风中劳作，保暖的衣服又不能穿出去干活，所以干活之于抽一两根烟，可以解乏，也可以驱寒。《本草备要》说“治风寒湿痹，滞气停痰，山岚瘴雾。”

现代社会存在着一个怪事，一直在强调抽烟有害健康，但是还是有成千上万的人前赴后继地抽着，抽烟真的有害健康么?除了有害健康，还能不能有利健康呢?

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抽烟的三个好处

首先，我们需要明白烟草的生产过程，其中从种植、采摘、烘焙、切丝、成品经过很多程序，最重要的一个环节就是烘焙，因为这个过程的控制决定了整个烟草生产的质量。

在烘焙过程中，需要掌握烟草烘焙的温度，湿度，时间，火候等等。烟草的生产过程决定了烟草的药性。烤烟主要可分成青、黑、红、白、黄，其中以黄为主，最高级的是黄色，其次是红黄，再次是黑黄，再次是青黄，最次的是白黄，其中又以青黄色的烤烟抽起来最容易上火，白黄则无味，红黄带甜味，口感不错，黄色的最好，清香屡屡。

中医把药分成不同的性，有寒热温平的区别，也有气味形质，从这些特性中分析药物的疗效。烟草从气味来说，气是温热的，因为经过了火的炮制，味为辛辣，具有走出之性，走而不守。青黄的偏向于木火相生，抽起来会相对容易上火，纯黄色的是最好的，比较纯。

所以，抽烟的第一个好处就是，可以扶阳，可以使人体的阳气变得更加充足，能够御寒，能够抗感冒。古人衣食不足，经常在行风中劳作，保暖的衣服又不能穿出去干活，所以干活之于抽一两根烟，可以解乏，也可以驱寒。《本草备要》说“治风寒湿痹，滞气停痰，山岚瘴雾。”

第二个好处，就是抽烟针对的是人体的肺部，当人抑郁了，抽一根烟可以缓解一下，对肺部有很好的调节作用。因为肺是怕寒邪的，在寒邪的侵袭下，抽一根烟就能使肺经经脉相对通畅，调节情志。就好比酒可以作用于心经，不开心时饮一点酒就可以打开心经不通。所以古人说“其气入口，不循常度，顷刻而周一身，令人通体俱快，醒能使醉，醉能使醒，饥能使饱，饱能使饥”。

第三个好处，就是辛温的药都具有润燥，具有横行的特色，可以通行十二经脉，所以《本草正》说："用以治表，善逐一切阴邪寒毒，山岚瘴气，风湿邪闭腠理，筋骨疼痛;用以治里，善壮胃气，祛阴浊寒滞，消膨胀宿食，止呕哕霍乱，除积聚诸虫，解郁结，止疼痛，行气停血瘀，举下陷后坠，通达三焦。"

所以，烟草具备的功效主要是三方面的，驱寒解表，可以扶阳;解郁结，可以宣肺;通十二经脉，治疗各种寒凝气滞。

但是一个事物有利有弊，这也是中医治病的也是，毒药有毒药的禁忌，一般药品有一般药品的禁忌，只要避开了禁忌，用起来就是良药。烟草之弊，在于烟草是性烈，辛温，所以对于阴虚体质的人，对于肺热的人，对于中焦有湿热的人，都不适合。

《本草正》说："此物性属纯阳，善行善散，惟阴滞者用之，若阳盛气越而多躁多火，及气虚气短而多汗者，皆不宜用。"

现在很多人都有咽喉炎，其实是一种阴虚火甚的表现，这种情况是不适宜抽烟的，《本草汇言》说："阴虚吐血，肺燥劳瘵之人，勿用。"

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什么样的人可以抽烟?什么样的人不可以抽烟?

1、什么样的人可以抽烟?

因为烟是辛温的，所以虚寒之人，身体有寒湿，有痹痛的人，可以吸烟，特别是风寒湿痹的患者，可以吸食适量的烟，通痹散结。

因为抽烟的人都偏向于寒湿，所以很多抽烟的人都痰多，痰饮在中医看来就是阴邪，必须要温药才能化，烟草就是一个很好的化寒湿的药。

2、怎么抽烟才健康?

因为烟草具有很强的火性，所以古代人都是抽水烟，不是现在人所抽的那样。旱烟容易出现上火的情形，现在有滤嘴，但是还是不能制烟之毒。唯有水能克火，所以制烟之毒的最好方法就是用水，只可惜这些好的传统现在丢失了。

另外，烟草性烈，辛温，所以即使抽也要控制量，不能太过!烟草是一味药，偏性太大，所以服用之时要慎重，要注意。

3、为什么戒烟之后，人会长肥?

因为烟是辛温的，具有通经脉驱寒之效，对于身体中的寒湿之气有克制作用，一般抽烟的人就具备寒湿的体质，才会对烟草产生依靠，一旦戒烟了，身体的气血运行出了问题，就会出现寒湿凝结的情况，人自然就长胖了。

4、什么样的人不能抽烟?

身体有阴虚情况之人不能服用，中焦有湿热的人不能抽烟，肺部有热者不能抽烟。

凡是都有两面，有利就有蔽，应作如是观。中国文化不讲对错，而说太过与不及，一个事物的好坏不是绝对的，而是辩证的，把握住了度就是美好，没把握度就会产生休咎。抽烟也是如此，希望大家能够辩证看待，而不是一棍子打死，一味的否定。

诸位不妨停留五秒，稍作思考，从头再看一遍，是否有理?

责任编辑：郝杰