河北省夏至“召来”最强降雨

本报讯(记者刘岚 通讯员郭迎春)21日进入夏至节气，预计未来三天，我省将迎来一场今年以来最强的降雨天气过程，大部地区有中到大雨，部分地区有暴雨或大暴雨，气象部门建议加强对局地洪涝和山洪地质灾害防范。

最强降雨，防洪防涝

受冷空气影响，19日傍晚至20日白天，我省东北部和西南部地区继续出现降雨。据19日16时至20日16时统计，降雨区平均降雨量为10.2毫米，25毫米以上(大雨以上量级)降雨主要出现在唐山、秦皇岛西南部等地，迁安上马哨降雨量最大为86.3毫米。

预计从21日开始，我省自西向东将先后出现降雨天气，过程平均降雨量可达25毫米以上(大雨)，局地伴有雷电、短时大风、冰雹、短时强降雨等强对流天气，降雨主要时段出现在21日夜间至23日白天，石家庄、衡水北部、沧州西部及以北地区有暴雨，其中承德中南部、唐山西北部、廊坊中北部等地局地雨量可达150毫米—180毫米(大暴雨)，个别地点可达200毫米以上。

受降雨影响，未来三天，大部地区最高气温持续下降。21日，北部地区设区市(张家口、承德、唐山、秦皇岛)最高气温为26℃至32℃，中南部地区各设区市为32℃至35℃;22日，北部地区4设区市最高气温为23℃至26℃，中南部地区各设区市为28℃至29℃;23日，北部地区4设区市最高气温为22℃至24℃，中南部地区各设区市为25℃至28℃。

本次降雨过程持续时间长，降雨强度大，对流天气强，这将是今年以来我省出现的最强降雨天气过程。

气象部门建议相关部门需加强对局地洪涝和山洪地质灾害的防范;加强防御城市内涝;加强防范雷电、短时大风、冰雹、短时强降雨等强对流天气对城市运行、农业生产等的不利影响;相关部门应加强景区、建设工地、工矿企业等的安全管理工作，提请游客不要到山区、河道内活动以防突发洪水和地质灾害;同时提请参加中考的考生和家长一定要备好雨具，提前赶赴考场。

草木葱茏，炎热不断

21日我们将迎来二十四节气中的第10个节气——夏至。

荷花绽放、蛙鸣声声，暴雨初霁、彩虹当空，草木繁荣、鸟鸣虫噪，大自然中最有生命力的日子也随之而来。《礼记》中说，夏至时“鹿角解蝉始鸣，半夏生木槿荣”，正是一派万物争荣的样子。

夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年中的最北端，几乎直射北回归线，这天，北半球的白天达到最长，而且越往北越长，省会石家庄大约为15小时。夏至以后，阳光直射地面的位置将逐渐南移，北半球的白天逐渐缩短。所以，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

夏至期间，全省多年平均最高气温为31.2℃，石家庄市主城区为32.8℃;全省多年平均降雨量为55.0毫米，石家庄市主城区为47.7毫米。

夏至虽表示炎热的夏天已到，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。进入夏至以后，我省大部地区气温较高，最高气温常常突破36℃。

防暑降温，适当锻炼

夏至节气里，由于气温高，太阳辐射强，出汗增多，大家要注意防暑降温，适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水洗头、淋浴。

运动最好选在清晨或傍晚，锻炼项目以散步、慢跑、太极拳等为宜，不宜做过分剧烈的活动。

热天里不少女孩偏爱露背装、露脐装，专家提醒，这样容易让人体受凉，影响到脾胃，出现腹痛、腹泻、食欲不振等痛状，更可能引起痛经、月经紊乱及宫寒不孕等疾病。

衣着上建议最好选择棉质，同时不要过于紧身。另外睡觉时最好穿上睡衣，既可吸汗，同时还可以防止受凉。

具体预报：

21日白天，张家口西部、保定西部、石家庄西部、邢台、邯郸多云转阴有雷阵雨，雷雨时伴有冰雹、短时强降水、雷暴大风等强对流天气，其他地区多云。

21日夜间到22日，全省阴，承德东部、唐山、秦皇岛、沧州东部有小雨，其他地区有中雨，其中张家口、承德西部、保定、廊坊、石家庄东北部有大雨，局地有暴雨，雷雨时伴有冰雹、短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

22日夜间到23日，全省阴，中部和东北部地区有大雨，局地暴雨;其他地区有小到中雨。

责任编辑：郝杰