夏季整夜开空调 可能影响睡眠质量

近日持续的高温酷暑让空调成为很多人一夜安睡的必需品。但科研人员发现，空调风速的细微变化会对人体产生刺激并影响睡眠质量。

人们普遍认为整晚开空调并不利于健康，因为不少人睡着后会受凉感冒。实际上除了温度以外，睡眠环境中的风速也会对人产生影响。

实验结果显示，实验对象在空调平均风速为0.14米/秒的时候身体动作更多、心率更快，睡眠中醒来的次数也更多。实验还观察到当空调风速加大时实验对象的睡眠深度会有所改变，翻身次数也更频繁，这表明普通空调风速调节模式会对睡眠有影响。

该实验的参与者都是健康的成年男子。研究人员认为，冷气流可能会对女性、体质较弱的老年人及对寒冷敏感的人群影响更大。研究人员期望该实验对改进空调风速调节，从而营造更舒适的睡眠环境有所启发。(新华)

责任编辑：白岚