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- 8小时睡眠不合理？研究称原始部落并非日落而息 2015-10-16 14:05:40
- 中新网10月16日电 据中央社16日报道，研究显示，在非洲与南美洲等与世隔绝地区、全无现代科技干扰的原住民，睡眠时间并没有太多平均也只睡6小时25分钟，且并非日落而息。 科学家追踪玻利维亚齐曼内(Tsimane)、坦桑尼亚哈兹达(Hadza)及纳米比亚山(San)3个部落
- 一天吃一个鸡蛋能减肥吗？ 2015-10-14 15:19:46
- 鸡蛋营养丰富，其中最为人们所利用的是其蛋白质，一个鸡蛋约50克，其中便含有7克的蛋白质。鸡蛋的蛋白质的比例合适人体生理需要，容易被吸收，是一种优质蛋白。而蛋白质是肌肉增长不可获取的营养，摄入充足的蛋白质促使肌肉生长，提高代谢，有助于减肥。那是
- 香蕉的颜色决定功效 青皮香蕉能减肥？ 2015-10-14 15:17:38
- 香蕉的成熟度不同，对人体的健康作用也不一样。近日，日本美容健康网美Ranger就此做了介绍。 青皮香蕉减肥。日本弘前大学加藤阳治教授发现，未熟透的青皮香蕉富含抗消化性淀粉，其升糖指数更低。也就是说，吃的香蕉越青，摄入热量就越低，对控制体重越有利。
- 柚子可能干扰药效增大毒性？ 2015-10-14 14:57:11
- 随着秋季来临，柚子、橘子等水果纷纷上市。这些水果含丰富的维生素C，深受大家喜爱。不过在服药期间应特别注意，柚子汁或新鲜柚子可能干扰药效，甚至引发严重后果。 柚子中所含的呋喃香豆素等活性成分能够抑制人体内一种代谢酶的活性，从而影响药物代谢和排
- 晚餐危机来临 你还吃的太多太晚种类少吗？ 2015-10-14 14:54:06
- 受访专家： 中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会秘书长 李 明 中国健康促进基金会健康管理研究所副所长、研究员 韩 萍 一日三餐的重要性不言而喻，即便是提倡要少吃的晚饭也半点忽视不得。然而近日所做的涉及约1500人的网络调查显示，无论年轻人还是
- 适当忧虑易长寿？6种有益长寿的心理 2015-10-14 14:52:36
- 据美国《科学日报》近日报道，最新一项心理与长寿关系的研究发现，一些看似不好的心理活动其实有益长寿。这项研究为期20年，涉及1528名参试者。美国加州大学心理学教授霍华德S弗雷德曼和莱斯利R马丁根据研究情况，在《长寿计划》一书中，列出影响长寿的诸多
- 很多“女人病”吃藕就能调理 2015-10-14 14:49:20
- 此外，根据阴阳五行学说，女性为阴。女人的生理特点是容易出现阴精亏虚，而藕是很好的养阴之品，故民间素有男不离韭，女不离藕的说法。女人吃藕有哪些好处?记者采访中国中医科学院研究生院教授杨力为你解读。 肾阴亏虚主要表现为头晕、腰酸、咽干，如果达到
- “三分治七分养” 胃喜暖恶寒 2015-10-14 14:47:59
- 胃病需三分治七分养，很多人都知道这一说法。饮食调养是最直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。 中医有胃喜暖恶寒的说法，就是说胃对温度十分敏感，喜欢温暖的食物，而惧怕寒性和冰凉的食物。因此，在秋季，生冷瓜果尽量不吃或少吃;在烹饪方面也要注
- 饭桌上的点菜习惯 对号你的性格特点 2015-10-14 14:45:10
- 亲友们聚餐吃饭，自然是少不了的必修课。事实上，饭桌上点菜的几分钟，也能暴露一个人的性格特点。 不少人请客时，会先点好菜式，然后根据饭桌上的情况随时调整。这样的人通常小心谨慎，做事情先为大局考虑，但有时也显得保守、传统，不好接近。还有人习惯先
- 老生病竟更长寿 2015-10-14 14:43:41
- 日常生活中，一些被称为药罐子、病秧子的老病号常能长寿，而平时看上去很健康的人有时却突然得大病重病，往往让人很不理解。 美国一家保险公司对数百名年逾百岁的老人进行调查研究，发现长寿者中很多是体弱多病的老病号，而那些平素健康的人却往往早早离开人
- 中医养生：6步排清人体所有毒素 2015-10-14 14:34:16
- 导读： 人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的阴毒。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒，学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。 水毒。
- 喊“哎哟”能缓解痛苦？ 2015-10-13 14:05:20
- 国际疼痛学会从2004年开始，将每年的10月11日定为世界镇痛日。作为每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉疼痛，是很多人经常遇见的问题。最近，国外专家研究发现不少方法可以不吃药不打针来缓解疼痛，这些方法真的有用吗? 喝水能缓解关节疼痛? 英国《每
- 养生即保养身体 境界亦养生 2015-10-13 14:02:30
- 关于境界与养生的关系，《庄子养生主》载：为善无近名缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。大意是：做好事不贪图名声，遵从自然之道顺势而为，可以保护生命，保全天性，养护生机，颐养天年。可见，古人深知提高人生境界对于养生的重要作用
- 喝咖啡会导致骨质疏松吗？ 2015-10-13 13:59:18
- 白领小顾喝咖啡的历史可以追溯到上高中时期,高三繁重的课业下，为了抵抗困意，她开始喝起了咖啡，这一喝就戒不掉了，几天不喝心里就惦记。上班后，工作压力大，咖啡更是每天的必需品，一天起码一大杯。结婚后，小顾备孕检查身体，骨密度的检查结果就比正常值
- 深秋养肤 你不能错过的“三白汤” 2015-10-13 13:56:37
- 俗话说秋天进补，春天打虎，意思是说秋天是身体吸收和储蓄能力最好的季节，不仅能固本培元，使身体的正气恢复，而且有利于驱病祛邪。进入深秋，经历了一夏天的炙热暴晒和过度消耗为肌肤带来的各种问题也随之而来，皮肤粗糙、暗黄，毛孔粗大，粉刺，痤疮让不
- 面色白需养肺 脸色太差补哪儿？ 2015-10-13 13:53:12
- 面色红润有光泽，是一个人身体健康的标志。而脸色不好也各有各的状况，不同脸色可能预示着人们身体的不同脏器出现虚损。那么各种脸色该如何进补呢? 面色白需养肺 有些人脸色白如蜡，没有光泽，呈现一种病态，这是气血虚弱的表现。根据五行对应之说，白色对应
- 类胡萝卜素能减缓致盲性眼病吗？ 2015-10-13 13:50:26
- 据《每日邮报》10月10日报道，哈佛大学最新研究表明饮食中摄入大量类胡萝卜素可减缓年龄相关性黄斑变性的进展，并将视力丧失风险降低40%。 年龄相关的黄斑变性是一种严重的致盲性眼病，它是引起老年人视力丧失的常见原因之一，且该病患者日益增多。国际权威
- 彩色吸管致癌？教你几招快速辨别 2015-10-13 13:47:21
- 使用吸管本是为了方便卫生，可如今却成为一个新的安全隐患。日前，江苏省质监部门对上百款塑料吸管大普查发现，约三成吸管不合格，过半吸管被检测出重金属和禁用性偶氮染料超标，长期使用这吸管可能会危害人体神经元和骨骼，甚至有致癌的危险。如何鉴别出有
- 六味地黄丸是补肾秘方？当心千万别这样吃 2015-10-13 13:44:55
- 六味地黄丸源于宋代的《小儿药证直诀》，由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮等六味药组成，是滋阴补肾的代表方剂。不少人把它当成补肾秘方和保健品长期服用，容易越补越虚，一些症状越来越重，严重者还会出现肠胃问题。 六味地黄丸主要适合肾阴虚或肝
- 9个特征预示你肾好 保护肾脏避免几种陋习 2015-10-13 13:41:20
- 肾脏好比是身体的净水机，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为工厂，它生产很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。调
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