中国成年人每天只笑2-5次 女客服患微笑抑郁症

上班“茄子脸”下班“苦瓜脸”

都市人笑得越来越少

俗话说，“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”。微笑本是再正常不过的表情，但对于南京市民孙小姐而言，那段微笑的日子却是一段梦魇。在超市工作的她，微笑工作3年后竟得了“微笑抑郁症”。医生说，这是强颜欢笑的结果。昨天是世界微笑日，工作、生活压力增大，发自内心的微微一笑是否正从你的身边溜走?

超市女客服患上“微笑抑郁症”

在超市做客服的孙小姐每天都要与客户接触，更多的时候面对的是客户的抱怨与牢骚。因为单位有要求，她不能甩脸给客户看，不可以发火，更不可以吵架，能做的就是强颜欢笑，一遍又一遍地与客户沟通解释，即便心情再糟也要笑脸相迎。工作两年后，家人发现她像变了个人，回到家笑声少了，经常会为了一点鸡毛蒜皮的小事发火，接到单位的电话会烦躁不安，甚至爆粗口。“有的时候我真想破口大骂，但我一再提醒自己忍，一定要忍。除非我不干了。”有几次，孙小姐跟家人抱怨说。

到了第三年，孙小姐发现自己心情越来越差，经常失眠，有几次还跟客户吵了架。上个周末，孙小姐回到家里，一连两天闭门不出。家人带她去看医生，专家判断她患上了“微笑抑郁症”。

不少都市人上班“茄子脸”，下班“苦瓜脸”

留心一下你会发现，不少人在单位面带微笑，对客户热情周到，下班回家就变得笑容全无，烦躁不安，甚至不想说话。上班“茄子脸”，下班“苦瓜脸”。针对这一现象，南京市中西医结合医院中医情志疗法专家王东旭副主任介绍，国际最新研究数据显示，成年人平均每天只笑8到15次，而儿童大多在400次以上。中国的成年人每天只笑2-5次。为了让自己高兴起来，在一些欧美国家，甚至开始兴起“笑的培训班”，有些人花钱上课“买笑”。

王东旭介绍，微笑向来都是人们心情好、生活愉快的象征，但随着工作、生活压力的加大，很多人的微笑开始“掺水”，他们压抑住内心的不愉快，整日把微笑挂在脸上，不开心的事全往肚里吞，日积月累造成不满情绪过剩，透支了“微笑”，便形成了“微笑抑郁症”。而这样的患者一般以服务业、公关业及窗口行业为主，其中女性白领居多。

现在拍照流行喊“房子”“车子”

王东旭举了一个例子，拍照合影时，摄影师为调动氛围，会让大家喊“茄子”。而他最近发现，这一词正被取代。有一次，一群人在合影时，男生高喊“房子”或“娘子”，女生则大叫“车子”或“王子”，让人莫名惊诧。王东旭说，在很多人心里，微笑成了需要找回的东西，总在试图假装把自己逗乐，笑给别人看。

昨天，记者就“你经常会开心地笑吗”这一话题，随机采访了10位市民，只有3位市民表示，无忧无虑，很开心，另外7位市民表示，上班时间笑得不多，下班回家看到孩子才会发自内心地高兴。

38岁的俞先生告诉记者，他在一家广告公司做企划，工作压力大，每天都是绞尽脑汁想策划，如何挣更多钱，买大房子，没时间去想高兴不高兴，压力很大，也笑不出来。45岁的吴女士在事业单位上班，一年能拿小十万，她表示，孩子上高三，马上就要高考了，一想到孩子成绩不好，将来还要找工作、结婚买房子，头就大。

“心态要好，一切随遇而安，你就能笑出来了。”市民童先生则表示，固然生活压力大，但保持一个好的心态同样重要，物质的东西无穷尽，只要够用就行，开心才是生活的真谛。

笑5分钟相当于45分钟有氧锻炼

“现代人太需要笑了。”王东旭说，古语有云：笑一笑，十年少，这句老话是有科学道理的。“笑一笑需牵动13块肌肉，笑是养颜丸;而且笑一下年轻5分钟，更是养生丸。”研究发现，笑5分钟相当于45分钟有氧锻炼。同时，笑的时候，人体血液流通速度比平常增加22%，可增强肺的能力，还可以清洁呼吸道。

在医生眼里，发自内心的微笑不仅能使人心情舒畅、精神振奋，促进消化液的分泌，还可以缓解紧张、消除郁闷、促进体内各系统良性循环、改善免疫系统功能。在压力过大的环境里，微笑不但是锻炼身体的方式，更是心理健康的一剂良药。(戚在兵) 

责任编辑：王雪莲