毛巾天天用 怎样清洗最科学？

●毛巾天天用，怎样清洗最科学?可先用淡盐水搓洗，再用热水烫一下，最后用清水漂洗干净，可消除异味。专家建议，毛巾最好每3个月更换一次。

●专家提醒，空调过凉，易致肥胖;空调的凉意会阻碍食物的吸收，转化成脂肪，而身体所需能量还没满足，只好再去摄入，恶性循环就会导致肥胖。

●入秋后在饮食上应多吃些含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨子等，这些食物都能帮助人体有效缓解疲倦。

●凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤，因此，养生保健要从保护人体的阳气入手，同样，凡是损伤人体阳气的行为都对人体不利。




 

责任编辑：张扬