开车族 莫忘预防颈椎病

现在越来越多的人自驾出行，专家提醒，公众应科学驾车，预防颈椎病。

武汉的杨先生近日从宜昌驾车回家途中，一个孩子突然横穿马路，他紧急刹车后感觉颈椎疼痛，伴有上肢胀痛和麻木，检查显示颈椎椎间盘多节段突出，右侧神经根明显受到压迫，治疗后症状得以缓解。

紧急刹车怎么让脖子不能动了呢?武汉市普爱医院疼痛科主任李荣春介绍，长时间开车过程中，通常驾驶者身体会不自然地向前微倾，脖子挺直，这时脊柱生理弯曲处于紧张状态，颈椎负荷非常大。紧急刹车或追尾碰撞中，易致颈椎猛烈运动，诱发颈椎病。

李荣春提醒，正确驾车坐姿应是身体微微后倾，使坐椅靠背扶托住后颈部，最好用颈枕垫到颈部，保持颈椎正常生理曲度。驾驶过程中应把握好间隙让身体放松，适当活动颈椎，伸伸懒腰，眼眺远方或左右观望。长途驾驶中，每两小时左右应下车活动一下。

责任编辑：白岚