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“49岁”眼保健操陷利弊争端

来源: 京华时报 点击这里给我发消息 转发至: 分享到QQ空间 百度收藏 人人网 开心网 豆瓣网

近日,一则针对眼保健操效果的“攻击”帖在微博上被广为传播,引发了一代代曾是它拥趸的网友热议。7月15日,网友“直播上海”在微博中称:眼保健操残害中国青少年49年了,全世界仅中国做眼保健操,按摩毫无作用的穴位……做眼保健操无法改善视力,许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等……

做了近50年的眼保健操是有益还是有害?昨天,记者采访了北京市疾控中心、北京中医医院、眼科医院等多位专家表示,眼保健操并不能治疗近视眼,而只是起到眼部保健作用。

□有益论

>>网友

眼保健操可预防近视

提到眼保健操预防近视一说,网友“Fiona王兴亚”说他“就是个活活的例子”。“我小时候假性近视,当时坚决不戴眼镜,结果坚持做眼保健操,天天望远,眼睛恢复到5.0和4.8。”

网友“LeetoMiyavi”说:“我觉得还是有效的,特别是现在电脑对得多,做完还是挺舒服的。孩子们的视力下降与眼保健操应该没有关系,有几个学生是认认真真做的?本来有效都起不到作用。玩电脑打游戏才是导致近视的主要原因。就像减肥,一周做一两次运动,但天天暴饮暴食,怎么可能起到减肥作用?”

>>专家

定期按揉可舒缓疲劳

北京市疾控中心学校卫生所所长段佳丽表示,眼保健操起到的是舒缓眼部疲劳、眼睛保健的作用,在一定程度上可以预防近视,但不是网友理解的治疗近视眼,不是“天天做就能摘掉眼镜”,若想真正改善视力情况,还需注意改善学习场所的照明环境,并适度调整课业负担。

北京中医医院针灸科主任王麟鹏表示,做眼保健操接触的穴位中,天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等都位于眼周,而眼周的经脉都是环绕在其周围的,因此以一定力度按摩这些穴位可以起到经脉通畅、血液循环的作用。众所周知,近视眼是由于眼睛的晶状体变形造成的,而越靠近眼部的穴位按压可以越好地起到预防晶状体变形的效果。

□无用论

>>网友

脏手揉眼易染红眼病

网友“坛博悦”说:“我每次都用脏脏的手假装做操,趁老师没注意捂着眼睛打瞌睡,那都是最困的下午课间时间,怪不得我近视这么严重,害人不浅啊!”

网友“小啦儿”说,小时候不知道这个操的原理,每天就揉揉,等工作了学了穴位才知道手法,位置力道不太准确,所以不是操没用,是大家做了那么久就根本不知道怎么做才有用。

>>专家

单纯做操难防近视眼

中国中医科学院眼科医院眼视光门诊副主任医师杨晓桦表示,许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等的可能性是非常大的,容易细菌入眼。看书看电脑时间长了,用手揉按眼睛周围穴位可以达到缓解疲劳的作用。近视的病因是非常复杂的,单纯用眼保健操去预防近视眼是不可行的。

段佳丽表示,眼保健操致眼病的说法很大程度上是因用手卫生和不爱洗手引起的。用眼卫生和用眼安全引起了北京市卫生和教育部门的重视,在2008年新修订的《新版眼保健操》中“干洗脸”一节就被取消了,考虑学生手上的细菌有可能进入眼睛和嘴部,因此新版将其改为“按头部督脉穴”;而睛明穴的按揉也比老版本的节数要少。

杨晓桦认为,青少年视力问题高发的原因主要有:近距离用眼时间过长、用眼习惯不好、用灯时间过长、人种原因和遗传原因等。遗传上来讲,父母双方都近视的小孩比父母一方近视的小孩更容易近视,父母一方近视的小孩又比父母双方都不近视的小孩容易近视。眼保健操是没办法解决这些问题的。

■方舟子答网友问

无证据表明可预防近视

科普专家方舟子曾在自己的博客中“炮轰”眼保健操。“有没有什么科学的理论、临床试验或调查统计证明做眼保健操确实能够预防近视呢?没有。某个人自称自己因为做眼保健操所以不得近视甚至逆转了近视,这不是证据,因为个案证明不了疗效。”

昨天下午,科普作家方舟子做客微访谈,针对“眼保健操有用吗”在线答疑,一个小时的访谈时间内,共有30名网友的问题得到回答。

>>答问摘录

韩志志:如果手不接触眼球,只隔着眼皮按摩也不行吗?

方舟子:做眼皮按摩也有感染的风险。特别是眼保健操有一节是挤压鼻根眼角的所谓睛明穴,最危险。

乔璐:好像近视比例高和眼保健操没一点关系吧?现在有几个学校还强制学生做?而且有几个学生认真做过?记得初中一二年级做眼保健操,眼睛很好。初三以后,就不做了。高二就近视了。

方舟子:近视是眼睛自然发育的结果,你有近视基因,到高二时眼睛发育定型,所以近视了,和你做不做眼保健操没有关系。

haiyan:中医专家站出来,到你们说话的时候了,别人都是外行看热闹,这才是最需要你们的时刻,需要你们解读这一难题。

方舟子:近视的成因、遗传和矫正都是现代医学研究出来的,中医连近视是怎么形成的都不懂,他们有什么发言权?

刘捷宸:除了遗传因素,请问现在有哪些可以提升眼睛视力的方法被科学证实了?比如补充维生素A。

方舟子:补充维生素A只能预防、治疗夜盲症,对改善视力并没有什么用。没有什么办法已被证实了能改善视力,除了戴眼镜和手术。

陈锐锦:做眼保健操会造成什么后果?严重不?

方舟子:做眼保健操是用手接触眼睛,会增加眼睛感染和上呼吸道感染的风险,手越不干净,风险越大。学生做眼保健操之前并没有对手进行消毒,所以风险很大。

■新闻延伸

眼保健操流变记

揉天应穴,挤按睛明穴,揉四白穴,轮刮眼眶……1963年,北京医学院体育教研组主任刘世铭根据中医经络穴位理论、推拿按摩方法自创一套眼保健操,最初共有8节,后经中医按摩师简化,时长约为5分钟。

在北京,1976年,为了让眼保健操的做法更易懂、更直观,专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片。最后选中了北京市崇文区光明小学的一名女生录口令。眼保健操随后得到国家教委的大力推广,规定小学生每天做两次课间眼保健操。

每天课间时分,全国各地的中小学内都会响起同样的悠扬伴奏乐,学生们端坐在座位上,低头闭目,将大拇指抵于眼角处,“第一节,揉天应穴……”80后的小吕忘不了,高中每天紧张的“数理化”题海中,只有在第二节课后的这5分钟才能享受短暂的放松。

随着“小眼镜”的逐年增多,使北京率先动了改良眼保健操的心思。

2008年,北京市疾控中心牵头,联合多名眼科专家对眼保健操进行修订,旨在通过融入更多的穴位元素和学生感兴趣的动作,如脚趾抓地等,来提高学生们对眼保健操的兴趣。并于次年公布《家庭护眼按摩操》,希望家长也能学习,并指导孩子一起做。

尽管对300名中小学生进行效果评估认为:“新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显”,但却难以阻挡本市中小学生的视力不良检出率的上升,此数字由2008年53.98%在三年后已增至62.99%。市疾控中心学校卫生所所长段佳丽坦言,现在课业负担重,家长们望子成龙的心态突出,因此入学时就是“小四眼”的情况并不鲜见,保护视力还需学校、家长、孩子共同努力,“并不是每天10分钟的眼保健操就能解决的”。

■学生反应

不清楚有没有起到作用

八一中学初一学生刘宇丹说,学校每天课间放两次眼保健操的音乐,音乐放着做不做就看你的自觉性。刘宇丹说几分钟的眼保健操做下来还是很能缓解眼睛疲劳的,近视600度的她自从二年级戴上眼镜,度数每年都在增长,眼保健操在其中有没有起到作用,她也不知道。

湖北襄阳四十二中学生马文豪告诉记者,他从学前班开始做眼保健操,每天下午第二节下课后,班主任会在教室监督他们,纠正手法错误的学生。问及效果,马文豪说:“因为我都有认真在做,做完眼睛很舒服,在家玩电脑玩久了我偶尔也会按一下眼睛放松。不过我现在还是在戴眼镜,一百多度。”

记者在采访学生的过程中发现,在做眼保健操之前学生基本上是不洗手的。

责任编辑:杨佳林
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