我要喝哪种好？春天与花茶最配！

民间早有“春宜饮花”之说，春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发，令人神清气爽，使“春困”自消。春季喝什么花茶好?

玫瑰花茶

对女性而言，玫瑰不仅仅是爱情的象征，经常饮用玫瑰花可以调节经期，减轻经期时小腹坠痛的症状。玫瑰花中含有的丰富维生素可以改善皮肤干燥状态，让您的容颜更为靓丽。饮用时，取花朵5-6枚，开水冲泡即可，也可以加入红枣、红糖等，既使其香甜可口，又补气养血。

蒲公英

蒲公英属于药食同源的植物，不仅可以入药,也可以做菜食用。长期用蒲公英泡水喝，具有清热解毒，消肿散结、祛火、消炎等功效，能增强肝脏的解毒作用，降低胆固醇。蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，春季饮用可以防止尿道炎的发生。此外，蒲公英还能缓解便秘，促进乳汁分泌，特别适合哺乳期女性饮用。

桃花

桃花具有良好的美容功效，古时便有“人面桃花”之佳句来形容女性的好气色。适量饮用桃花可以扩张血管，改善皮肤血液循环，使肤色红润。桃花中含有的山奈酚等抗氧化物质，不但能促进皮肤脂褐质的排出，预防黄褐斑，还能抗皱嫩肤。此外，桃花微苦，可以利水、通便，适量服用还能减肥瘦身。

茉莉花

茉莉花茶有“可闻春天气味”的美誉,具有理气安神、温中和胃、抗菌消炎的功效。茉莉花茶中含有大量的挥发油类，可以提神、清火、缓解腹部胀痛。其中的茶多酚、茶色素等，不但能抑菌消炎，治疗皮肤炎症，还有抗癌抗突变的功效。此外，茉莉花还能调节内分泌，稳定情绪，消除心情紧张和疲劳。

金银花

金银花又名“忍冬”，金银花的名字来自于《本草纲目》,由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。现代研究证明，金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强的抑制力，常饮金银花有增强免疫力的功能。春天万物滋长，也是致病微生物迅速生长繁殖的高峰期，故春季喝金银花茶有利于提高人体免疫力，能起到杀菌消炎的作用。

菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

百合花茶

如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩的情况，可以将百合花泡水喝，或者是加入日常的饮食中，能够很好的滋补身体，令身体恢复健康。百合花具有宁心安神的效果，服用之后能够很好的缓解焦躁的心情，具有非常不错的安抚作用。

熏衣草茶

薰衣草茶有助镇静神经、帮助睡眠、解除紧张焦虑，也可治疗初期感冒咳嗽，还可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。

(搜狐网、养生之道网综合)

责任编辑：郝杰