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- 脂肪有时可助免疫 2018-01-04 10:23:28
- 在现代社会，脂肪常和肥胖以及相关疾病联系在一起。一项研究结果显示，脂肪并非总是不好，有时候也会帮助提高免疫力。 美国学术刊物《免疫》最近刊登了这样一项研究结果。美国国家卫生研究院的亚斯明贝勒卡伊德等人发表论文说，对实验鼠的研究发现，一种名为
- 阿司匹林真是万金油? 2018-01-03 11:36:55
- 国外电影中，经常能看到服用阿司匹林的场景。美国人吃阿司匹林就跟吃补品一样网友笑言，阿司匹林在西方绝对是神品，相当于中国的板蓝根和多喝热水。 报道显示，全球阿司匹林年消耗量近年来基本维持在5万吨左右，相当于每年服下1500亿片阿司匹林药片，仅美国
- 这样做能活过108岁，百岁国医大师公开长寿秘诀 2018-01-02 13:41:39
- 国医大师邓铁涛教授是国内首屈一指的名中医，身为医生却认为药物不是万能的，养生重于治病是邓铁涛教授倡导的理念： 药物不是万能，必须注重养生健康无价，不要对不起自己。 邓铁涛 广州中医药大学终身教授，博士生导师，中华全国中医学会常务理事。 邓铁涛
- 多吃西红柿或助修复吸烟造成的肺损伤 2018-01-02 11:57:21
- 据新华社电 美国约翰斯霍普金斯-布隆伯格公共卫生学院发布一项研究，显示平时多吃西红柿、苹果等蔬果有助延缓肺功能衰退，甚至可以修复吸烟造成的肺部损伤。 研究人员认为，西红柿、苹果之类蔬果中可能含有某些成分，有助修复吸烟造成的肺部损伤。肺功能差与
- 护嗓不可滥用胖大海 2017-12-29 16:27:54
- 冬季里，很多人嗓子不舒服都喜欢泡服胖大海来缓解，其实导致咽喉不适的原因多种多样，如果不辨病因、不分体质而长期喝胖大海定会对健康产生不利影响。临床上，胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎，也可用于上火引起的便秘。然而，胖大海对声带小结、声带息肉
- 栗子为什么不能凉着吃 2017-12-29 16:27:10
- 栗子具有很高的营养保健价值，但吃栗子也有学问。 相同重量的熟栗子仁和熟米饭相比，栗子水分少、干货多，提供的热量与蛋白质差不多是米饭的两倍，膳食纤维是米饭的四倍，因此栗子比米饭饱腹感强、血糖反应更低、耐饿时间更长。 但栗子不能吃凉的，凉栗子中
- 缓解老寒腿 试试这些方法 2017-12-29 16:22:58
- 北京中医药大学程凯教授建议，现在在临床上越来越多的年轻人也有了这个毛病，尤其是一些年轻的女性，一开始只是觉得腿脚有点酸麻胀痛，渐渐地感觉到双腿变得很沉，有个风吹草动的，如阴天下雨或是气候转凉，膝关节疼痛便会加重。 一旦有了老寒腿，肢体的气血
- 30年酱牛肉经验的师傅，教你怎样炖牛肉 2017-12-29 13:33:43
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- 跑步时该不该听音乐?这招帮你分析利与弊 2017-12-29 09:53:50
- 对于许多人而言，音乐是跑步时的必备，跟着音乐的节奏迈动步伐才是正确的跑步方式。但有的人却持完全相反的态度。那么究竟该不该在跑步时听音乐呢? 跑步听歌的利与弊 音乐会降低身体的协调能力。听着音乐跑步实际上会干扰你的步伐。你无法在身体上集中注意并
- 局部腐烂的苹果会致癌?冬季这些水果适合热着吃 2017-12-28 16:26:45
- 编者按：水果对我们很有好处，但是吃水果的方法不正确，对人体是有害的。今天，小编就和大家聊聊如何健康吃水果。 局部腐烂的苹果真的会致癌吗? 都说一天一个苹果，医生远离我。但是若是不小心买到了受损的苹果，或是苹果因存放时间太长出现了局部腐烂，那局
- 冬季在空调房宜多喝绿茶 2017-12-27 15:59:25
- 冬季干燥，加上室内暖气开放，加重体内水分的丢失，令肌肤感觉干燥不适，甚至有些人会出现脱皮现象。那么，如何补充皮肤水分?擦润肤露、多喝水有用吗? 专家认为，在暖气房或空调房内更适合饮用绿茶，多喝、常喝温水或薄荷、苦荞、菊花、金银花等花草茶，加入
- 熟酸奶和普通酸奶有啥区别 哪个营养价值高 2017-12-26 21:12:44
- 包包，不知道你有没有喝过一种颜色呈褐色的熟酸奶，这种熟酸奶在市面上出现已经有一阵了，本来作为一个吃货我应该早就买来尝尝，但是这种酸奶的颜色总让我觉得是添加了什么东西，所以一直不敢买。包包，你说熟酸奶的颜色是不是添加了什么东西，它会比普通酸
- 西红柿、苹果有益戒烟者 2017-12-26 15:45:00
- 一项最新研究发现，戒烟之后如果在日常多吃新鲜的西红柿以及苹果等水果，能帮助修复肺部功能。 英国帝国理工学院、美国约翰斯霍普金斯-布隆伯格公共卫生学院等机构研究人员在新一期《欧洲呼吸学杂志》上发表了这一研究论文。 在为期10年的跟踪调查中，研究人
- 多吃绿叶蔬菜或可延缓认知衰退 2017-12-23 10:10:31
- 美国一项研究显示，多吃绿叶蔬菜可能有助延缓认知衰退，甚至可能让老年人的大脑年轻十来岁。 拉什大学营养流行病学专家玛莎克莱尔莫里斯带领研究小组招募960名58岁至99岁老人，他们都不是痴呆症患者。研究人员在5年间借助问卷了解他们的饮食习惯，比如食用菠
- 冬至开启数九寒天 两种“饺子”助养生 2017-12-22 16:36:41
- 今年12月22日是农历二十四节气中的冬至，北半球迎来一年中白昼最短的一天。自冬至开始，我国开始进入数九寒天，即人们常说的进九。中医养生理论认为冬至一阳生、阴极之至，阳气始生，简单地说便是这个时候是阳气开始逐渐萌发生长的时机，如果大家科学保健养
- 肺癌、胃癌、肠癌都因缺它！ 2017-12-21 13:43:41
- 如果一个健康的人1015天不吃任何食物，你说会发生什么事情?不容置疑，这个人肯定会死掉。人用来维持生命的主要东西除了空气和水以外就是食物，也就是食物里面的营养给予了人的生命。 本文专家观点 国家一级公共营养师、国家一级健康管理师 陈培毅 营养是生命
- 睡觉时身体突然抖一下，瞬间被惊醒！原因你一定想不到 2017-12-18 13:32:37
- 摘要：不知道你有没有过这样的经历：即将进入梦乡，身体突然像触电般地抖了一下，或者脚不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒!这到底是什么情况?往下看! 网上的答案五花八门。有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条消息。 有的答案更吓
- 早上起床黄金9分钟，做对了可以多活15年！ 2017-12-16 10:09:07
- 早上起床之后，你第一件事是做什么呢?其实，我们早上起床之后有一个黄金9分钟，将这9分钟做好了，至少可以多活15年! 1两手对搓一分钟治疗肩痛 2手指摩头一分钟头发乌黑 3轻揉耳轮一分钟防治耳鸣目眩 4转动眼睛一分钟提神醒目 5拇指揉鼻一分钟防治心脏病 6叩
- 男人长寿的8大好习惯！ 2017-12-13 13:51:47
- 1照看好肝脏 少喝啤酒如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。可以把危险降低85%。 吃些蔬菜你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这
- “少肌症”最爱缠上50岁的人 2017-12-13 10:29:39
- 握东西没力，步态变迟缓，站起来很费劲，这可能是你的肌肉太少了，患上了少肌症!运动营养专家提醒，50岁以后老人肌肉丢失得很快，少肌症会接踵而来，中老年人要注意练肌肉。 60丢三成 80丢一半 说起少肌症，很多人觉得陌生，其实就是肌肉减少症的简称，主要
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