饮食有方：夏季该怎样科学搭配饮食？

炎热的夏季里人们常常会食欲不振，可是我们不要因为这样不去重视，只要我们有心，注意科学搭配饮食。我们就可以摆脱因为炎热该我们带来的烦恼。下面我们就来看看夏季我们应该怎样科学搭配。

夏季正确的食物和饮料搭配

吃肉的时候少喝酒：

人们总爱说，大口吃肉，大碗喝酒。其实，这样做对身体极为不利。以海鲜为主的菜肴或者是以荤菜为多的自助餐最好配以新鲜的果汁、柠檬水，要避免喝白酒、啤酒以及碳酸饮料。后三种饮料会导致胃酸大量分泌，加重胰腺负担，引起高嘌呤代谢和消化不良。如果想喝酒，可以少量喝些红酒。

责任编辑：张硕