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饮食有方：夏季该怎样科学搭配饮食？(3)

2012-06-30 10:20 来源: 光明网

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酸奶适合儿童和女性

酸奶中含有大量益生菌，可以助消化;同时酸奶还有丰富的钙，适合小孩子和女性饮用。但需要注意的是，如果当餐食物中食物纤维或者草酸含量丰富，就尽量不要饮用奶及奶制品。

责任编辑：张硕

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