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- 养生保健：秋季锻炼有“十大法宝” 2012-10-09 17:33:25
- 法宝一：注意衣着防止感冒 秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。尤其是老人，在早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间
- 寒露后秋燥秋乏来 中医和营养专家各开处方 2012-10-09 17:31:35
- 营养专家三多有助抵御秋乏 据新华社电 8日5时12分迎来寒露节气。此时节，天气由凉转寒，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是秋乏。营养专家提示，保证充足睡眠、多食碱性食物和适当多运动可驱秋乏。 寒露时节，秋高气爽，气候宜人，许多人都会感到四肢无力，
- 我国约有500万“不死癌症”患者 认识误区耽误治疗 2012-10-09 17:23:22
- 当前，在中国约有500万名类风湿关节炎患者正承受着病痛的折磨。大众甚至患者本身对类风湿关节炎这一被称为不死癌症的慢性疾病认知度很低，对延误治疗所带来的危害更是知之甚少。科普类风关知识，规范疾病治疗，帮助患者提高生活质量成为当务之急。 类风湿关
- 糖尿病患者的足部护理 2012-10-08 16:44:02
- 糖尿病按摩保健 手掌匀力推揉脊柱两侧，或用按摩棒、老头乐，敲打后颈到腰骶，重点按揉胰俞(第八胸椎棘突下旁开1.5寸)、胃俞(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸)、肾俞(第二腰椎棘突下旁开1.5寸)和局部阿是穴(痛点)，适合于2型糖尿病乏力、腰背酸痛者。 双手掌互擦
- 每天15分钟的完美身材运动 2012-10-08 15:43:18
- 导语：其实要保持苗条身材无需每天花很多时间来运动，只需每天15分钟就能做到，只要掌握这些简单易学的小动作，拥有完美身材一点都不难!准备好了吗?下面我们就和小编一起来学习这些简单易学的小动作吧!我们开始喽 1. 用横杠练就苗条身段 横杠运动绝对是一个
- 牙膏挤满牙刷？当心癌症缠身 2012-10-08 15:40:32
- 牙膏是我们生活中每天都要使用的必需品，你真的懂得如何刷牙吗?其实不见得。一起来揭秘牙膏使用中的5大误区，小心哦!一不留神，牙膏也是会致癌的。 一：牙膏挤太多或可诱发口腔癌。 牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质月桂醇硫酸钠被认
- 国庆长假如何休养生息 2012-09-29 10:05:34
- 马上就将迎来中秋加国庆的8天长假。假期生活要轻松但不能放纵，既不应该太宅，也不能活动过度。本期就来聊聊长假如何休养生息、享运动之乐。 到大自然调情绪 一下从连轴转的工作中释放出来，有些人会充分利用假期去健身。但对于平时鲜有时间锻炼的人来说，不
- 果蔬怎么洗最安全 2012-09-28 17:15:41
- 美国多项研究发现，果蔬盒是冰箱中最脏的区域。冰箱冷藏的长叶莴苣每克带菌多达200万个。据美国雅虎健康网最新报道，吃果蔬前，彻底清洗可去除绝大部分细菌。以下是美国专家总结出的4类果蔬的清洗方法。 1.皮可食用类果蔬：苹果、桃子、西红柿和西葫芦等。
- 牛奶和鸡蛋同吃不利于吸收 2012-09-28 17:12:49
- 最好不要把牛奶和鸡蛋一起煮着吃。因为牛奶在煮沸后蛋白质变性，损失很大，鸡蛋需要煮熟才容易消化吸收并且能杀死鸡蛋中的细菌等。这样两种不同的温度要求对两种食物来说，肯定有一种是不合适的。为了保证营养与健康就应该分开食用，不要用牛奶煮鸡蛋。 关于
- 缓解办公颈腰腿疲劳 做9个“小动作” 2012-09-27 14:20:46
- 白领忙碌易疲劳，如何运动缓解最靠谱呢?很多的办公一族其实都有这样的经历，在办公的时候觉得自己的身体浑身僵硬，眼睛和颈椎等部位都会觉得酸疼，基于这些原因，下面专家会告诉我们如何缓解办公疲劳。 1、转目： 双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由
- 阳光人寿新款婚姻险“癌症二次赔付”等待期仅2年 2012-09-27 09:07:28
- 抵御重疾 守护爱人阳光人寿新款婚姻险癌症二次赔付等待期仅2年 环渤海财经网讯（贺一鸣 通讯员杨宇琪）：继阳光人寿首款婚姻保险爱你一生婚姻两全保险A款与附加爱你一生年金保险(万能型)新鲜上市之后，为保障世间有情人幸福婚姻不受重疾侵扰，阳光人寿再接再
- 洗手液或致癌 专家提醒洗手液至少冲15秒 2012-09-26 17:31:45
- 资料图。 近年来，洗手液因其方便卫生逐渐替代了香皂，但研究显示，有些洗手液含有对人体有害的抗菌化学物质，如三氯生，会对人体甲状腺造成伤害，甚至杀死所有细菌，久而久之皮肤上的细菌也耐药了。除此之外，它还可能含有邻苯二甲酸酯、聚乙二醇，影响生殖
- 四个坏习惯让你患上肩周炎 2012-09-26 15:41:59
- 引发肩疼的四个习惯许多肩部疾病的发生，除了年龄、外伤等因素外，与平时工作生活中的不良习惯也有密切关系。 露肩睡觉： 虽已入秋，但夏日的炎热尚在持续，许多人还习惯开空调，甚至开空调睡觉，这一习惯最易使肩部受凉，导致肩部疼痛。因此，在睡觉时一定
- 哪些隔夜菜 致癌吃不得 2012-09-26 14:27:00
- 致癌物的确存在 氮是自然界中广泛存在的元素，植物的生长必须要有氮肥。植物吸收环境中的氮，通过复杂的生化反应最终合成氨基酸。在这个过程中，硝酸盐是不可避免的一步。在植物体内有一些还原酶，可以把一部分硝酸盐还原成亚硝酸盐。 所以，所有的植物中都
- 哪些食物不能放进冰箱 2012-09-25 17:09:50
- 冰箱的冷冻箱里，温度一般在零下18℃左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或杀死，所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌，仍有些抗冻能力较强的细菌会存活下来。所以，从另一个角度来说，冰箱如果不经常消毒，反而会成为一些
- 秋天嘴唇干燥多喝水 多吃黄豆芽白萝卜 2012-09-24 09:03:48
- 核心提示：嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄
- 安抚皮肤 蜂蜜啥时喝最好 秋季滋养原则 2012-09-22 11:09:43
- 多喝水也就成了我们对付秋燥的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外。 所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：朝朝盐水，晚晚蜜汤。换言之
- 秋季吃螃蟹有技巧 谨记12禁忌更健康 2012-09-22 11:00:29
- 1、蟹要现蒸现吃，不要存放 一吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方，吃时必须回锅再煮熟蒸透。 2、吃蟹不要乱嚼一气 吃蟹时，在开盖后要注意四个清除：清除蟹胃，就是蟹盖里三角形的骨质小包，先吃蟹盖部分，用小勺把中间的蟹胃部分舀出，轻轻将
- 食物“趁热吃”对不对？ 2012-09-21 17:06:51
- 麻辣烫、火锅都是时下青年人的最爱。趁热吃，能在第一时间享受到热气腾腾的美味。因此，生活中许多年轻人夹着一块热气腾腾的食物就急吼吼地往嘴里送，殊不知，这种常年累月的、不正确的饮食习惯，将大大地增加罹患食道癌的风险。面对常被大家忽视的食道癌，
- 阳光保险首款婚姻险上市 2012-09-21 09:12:44
- 环渤海财经网讯（贺一鸣 通讯员杨宇琪）：十一黄金假期将至，又会有许多新人在收获美丽的爱情之后步入婚姻殿堂。当两个人从甜蜜的恋爱走入平淡的婚姻生活，爱情更大的意义是承诺。 生活需要未雨绸缪，婚姻也需要经营，把爱你一生从口头承诺换成一份有效约定?
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