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- 白领养生不能“埋头苦干” 2012-09-03 09:40:24
- 核心提示 ：朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?学几招轻松缓解疲劳，给你带来愉悦的中午时光。让下午的工作充满动力! 白领一族整天与办公桌为伍，虽说工作不重，但紧张单调，一天下来也是腰酸腿
- 中毒！盘点坚决不能多吃的食物 2012-08-31 17:37:55
- 橙子 虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发叶红素皮肤病、腹痛腹泻、甚至骨头疾
- 10种常见食物吃错部位堪比毒药 2012-08-31 17:09:47
- 1。番茄 毒物：生物碱 有毒部位：茎和叶 尽管在许多国家番茄受热捧，但他们确实有毒。虽然果肉本身不含毒素，但其茎和叶却饱含一种叫做配糖生物碱的化学物质。在野生番茄里这种物质的含量更高，但人工种植的番茄还是多少有一些影响。这种东西会导致胃功能紊
- 20分钟压力，压垮免疫系统3天 2012-08-31 09:06:58
- 许多人面对重大压力，或睡前烦躁睡不着时，都会大吃大喝，然后体重开始增加。有些人会自我安慰：吃东西心情会变好，也是压力的转移。不过，饮食习惯改变，也可能是因为身体内可体松浓度缓缓攀高，影响下丘脑的饮食与渴望中枢。 可体松就是所谓的压力激素。当
- 瑞典专家预言称未来人类素食方可生存 2012-08-30 17:57:23
- 瑞典科学家在斯德哥尔摩召开的世界水周论坛上发出警告，由于水土资源短缺，到2050年前，人们可能被迫成为素食主义者才能生存下去。 国外媒体28日报道说，根据瑞典国际水研究所报告，到2050年世界人口将达到90亿，若人们不改变饮食习惯，40年后地球上的水资源
- 秋季饮食不宜“重口味” 2012-08-30 17:33:52
- 清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。这就是口味清淡对健康的好处。 咸味是绝大多数复合味的基础味，有百味之王之说。从大约5000年前的黄帝时期，
- 当心！大喜大悲易致猝死 2012-08-30 15:45:06
- 1994年，82岁的金日成依然日理万机，日夜操劳。美国前总统卡特访问平壤，带来了韩国方面提议邀请金日成访问汉城的信息，他要亲自制订方案，布置北南首脑会谈;那几年，朝鲜的农业形势不好，可各级不敢如实上报，虚报产量之风盛行，事必躬亲的金日成实在信不过
- 爱美过度易遭到身体“报复” 2012-08-30 15:42:43
- 美丽已经成为现代人的一个时尚追求，爱美，固然没有错，但是在爱美的同时请注意自己的身体健康问题，不要为了一时的漂亮而牺牲一生的健康。下面来看几个小故事吧! 胸部挺了 月经多了 雪儿18岁了，长得亭亭玉立，惟嫌乳房偏小，胸脯平平，常为挺不起来而忧心
- 红白萝卜健康食谱 助消化促减肥 2012-08-30 10:15:09
- 秋天气候干燥，萝卜富含纤维素和大量维生素C，有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有减肥的功效，萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类，有助消化的功能，可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。 胡萝卜 胡萝卜是我们最常见的一种萝卜，具有健脾消
- 怎样吃早餐才健康 2012-08-29 11:48:37
- 早餐，你吃了吗?早餐，你吃了啥? 你是否拥有健康的早餐习惯?你是否认为早餐只需面包加牛奶就已足够?事实上，如此的早餐营养远不够!早餐需要三好，从现在开始，学会更营养、更科学、更健康地生活吧! 一好早餐好习惯 早餐最容易被我们忽视，却是一日之中最重要
- 食品营养标签：让吃变得“明白” 2012-08-24 17:05:15
- 不同的食品里含有多少营养?你知道自己每天应该摄入多少营养吗?随着我国第一个食品营养标签国家标准的实施，这些问题将得到答案。 我国首个《预包装食品营养标签通则》于2013年1月1日起正式实施。据《通则》规定，在食品预包装上，必须在标签上标示四种营养成
- 处暑标志着暑气结束天气转凉 需睡眠足解秋乏 2012-08-24 14:53:07
- 处暑标志着暑气的结束，随着天气转凉，很多人会有疲劳感，早上不爱起，白天不爱动，这就是春困秋乏中所指的秋乏。 导致秋乏的主要原因是夏季人的皮肤湿度和体温升高，大量出汗使水盐代谢失调、胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担增加，再加上得不到充足的睡
- 韩国羽协对消极比赛改判 选手禁赛期两年改为一年 2012-08-23 17:06:07
- 韩国羽协关于伦敦羽毛球假打案终极罚单昨日出炉。在被罚选手提出申诉后，韩国羽协召开理事会正式通过对此次奥运消极比赛风波的最终处罚：4名选手由禁赛两年改为取消国家队资格1年，半年内不得参加国内外赛事;教练员则由被终身剥夺执教资格改为取消4年国家队
- 冰箱里食物到底能放多久 2012-08-23 17:01:08
- 冰箱里的食物虽然外表看起来还新鲜，但是实际上已经变质。对于熟肉类食物在冰箱中的储存时间不应该超过4天。 冰箱保存食物的常用冷藏温度是4℃至8℃，在这种环境下，绝大多数的细菌生长速度会放慢。但有些细菌却嗜冷，如耶尔森菌、李斯特氏菌等在这种温度下
- 吃海鲜的8个必须知道的禁忌 2012-08-23 15:03:06
- 眼下正是海鲜类食品大量上市的季节，在人们一饱口福的时候，你对海鲜的知识了解多少呢海鲜有多少营养 (1)鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质，含量可高达15%～20%，鱼翅、海参、干贝等含蛋白质在70%以上。另外，鱼蛋白质的必需氨基酸组成类似肉类，属优质蛋白 (
- 养生汤品：夏枯草黑豆汤 2012-08-21 16:42:59
- 再过两天就是处暑了。在黄河以北的地区到此炎热天气开始渐去，然而在我们南方地区，天气与盛夏时没有两样，所以养生汤水仍是要以清暑清热、祛湿为主，特别推荐夏枯草黑豆汤。此汤有清热消暑、明目清肝火及降血压的作用，尤其适宜日渐干燥的秋暑日，同时更适
- 夏天体内湿气重 6个妙招防湿气入体 2012-08-21 16:07:59
- 进入炎热的夏天，空气闷热潮湿，许多人吃不消又闷又热的天气，于是大口喝冷饮，洗澡冲凉水，对着电扇、空调猛吹。殊不知，夏日顺手贪凉，却缺乏对湿热邪毒侵袭的戒心了，将湿邪深埋在了体内，成为困扰人体健康的一大隐患。因此，防湿是关键，防止湿气入体，
- 多吃5类蔬菜能够让你平安度秋 2012-08-21 15:31:51
- 蔬菜是我们日常生活不可或缺的食物，但每个季节都适宜吃的蔬菜各不相同。那么，秋季吃什么蔬菜好呢? 菠菜 菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶片较薄，根粗壮，含糖分多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，维生素C含量
- 饭后出现八感觉或是疾病征兆 2012-08-21 15:17:51
- 一顿美餐之后，有人甘之如饴，受用异常，可有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢! 1、进食后不久又感饥饿，上腹时有隐痛，并吐酸
- 研究显示压力更易让女性痴呆 2012-08-20 17:55:07
- 尽管女性在寿命上稍占优势，但科学家发现，受到认知功能衰退影响的女性数量要远远多于男性。实际上，女性更容易受到各种类型的老年痴呆症的困扰，包括症状非常严重的阿兹海默氏症。现在，研究者发现，女性之所以更易认知功能退化的原因在于压力，它会让女性
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