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  • 多吃西红柿或助修复吸烟造成的肺损伤 2018-01-02 11:57:21
  • 据新华社电 美国约翰斯霍普金斯-布隆伯格公共卫生学院发布一项研究,显示平时多吃西红柿、苹果等蔬果有助延缓肺功能衰退,甚至可以修复吸烟造成的肺部损伤。 研究人员认为,西红柿、苹果之类蔬果中可能含有某些成分,有助修复吸烟造成的肺部损伤。肺功能差与
  • 护嗓不可滥用胖大海 2017-12-29 16:27:54
  • 冬季里,很多人嗓子不舒服都喜欢泡服胖大海来缓解,其实导致咽喉不适的原因多种多样,如果不辨病因、不分体质而长期喝胖大海定会对健康产生不利影响。临床上,胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎,也可用于上火引起的便秘。然而,胖大海对声带小结、声带息肉
  • 栗子为什么不能凉着吃 2017-12-29 16:27:10
  • 栗子具有很高的营养保健价值,但吃栗子也有学问。 相同重量的熟栗子仁和熟米饭相比,栗子水分少、干货多,提供的热量与蛋白质差不多是米饭的两倍,膳食纤维是米饭的四倍,因此栗子比米饭饱腹感强、血糖反应更低、耐饿时间更长。 但栗子不能吃凉的,凉栗子中
  • 缓解老寒腿 试试这些方法 2017-12-29 16:22:58
  • 北京中医药大学程凯教授建议,现在在临床上越来越多的年轻人也有了这个毛病,尤其是一些年轻的女性,一开始只是觉得腿脚有点酸麻胀痛,渐渐地感觉到双腿变得很沉,有个风吹草动的,如阴天下雨或是气候转凉,膝关节疼痛便会加重。 一旦有了老寒腿,肢体的气血
  • 跑步时该不该听音乐?这招帮你分析利与弊 2017-12-29 09:53:50
  • 对于许多人而言,音乐是跑步时的必备,跟着音乐的节奏迈动步伐才是正确的跑步方式。但有的人却持完全相反的态度。那么究竟该不该在跑步时听音乐呢? 跑步听歌的利与弊 音乐会降低身体的协调能力。听着音乐跑步实际上会干扰你的步伐。你无法在身体上集中注意并
  • 局部腐烂的苹果会致癌?冬季这些水果适合热着吃 2017-12-28 16:26:45
  • 编者按:水果对我们很有好处,但是吃水果的方法不正确,对人体是有害的。今天,小编就和大家聊聊如何健康吃水果。 局部腐烂的苹果真的会致癌吗? 都说一天一个苹果,医生远离我。但是若是不小心买到了受损的苹果,或是苹果因存放时间太长出现了局部腐烂,那局
  • 冬季在空调房宜多喝绿茶 2017-12-27 15:59:25
  • 冬季干燥,加上室内暖气开放,加重体内水分的丢失,令肌肤感觉干燥不适,甚至有些人会出现脱皮现象。那么,如何补充皮肤水分?擦润肤露、多喝水有用吗? 专家认为,在暖气房或空调房内更适合饮用绿茶,多喝、常喝温水或薄荷、苦荞、菊花、金银花等花草茶,加入
  • 熟酸奶和普通酸奶有啥区别 哪个营养价值高 2017-12-26 21:12:44
  • 包包,不知道你有没有喝过一种颜色呈褐色的熟酸奶,这种熟酸奶在市面上出现已经有一阵了,本来作为一个吃货我应该早就买来尝尝,但是这种酸奶的颜色总让我觉得是添加了什么东西,所以一直不敢买。包包,你说熟酸奶的颜色是不是添加了什么东西,它会比普通酸
  • 西红柿、苹果有益戒烟者 2017-12-26 15:45:00
  • 一项最新研究发现,戒烟之后如果在日常多吃新鲜的西红柿以及苹果等水果,能帮助修复肺部功能。 英国帝国理工学院、美国约翰斯霍普金斯-布隆伯格公共卫生学院等机构研究人员在新一期《欧洲呼吸学杂志》上发表了这一研究论文。 在为期10年的跟踪调查中,研究人
  • 多吃绿叶蔬菜或可延缓认知衰退 2017-12-23 10:10:31
  • 美国一项研究显示,多吃绿叶蔬菜可能有助延缓认知衰退,甚至可能让老年人的大脑年轻十来岁。 拉什大学营养流行病学专家玛莎克莱尔莫里斯带领研究小组招募960名58岁至99岁老人,他们都不是痴呆症患者。研究人员在5年间借助问卷了解他们的饮食习惯,比如食用菠
  • 冬至开启数九寒天 两种“饺子”助养生 2017-12-22 16:36:41
  • 今年12月22日是农历二十四节气中的冬至,北半球迎来一年中白昼最短的一天。自冬至开始,我国开始进入数九寒天,即人们常说的进九。中医养生理论认为冬至一阳生、阴极之至,阳气始生,简单地说便是这个时候是阳气开始逐渐萌发生长的时机,如果大家科学保健养
  • 肺癌、胃癌、肠癌都因缺它! 2017-12-21 13:43:41
  • 如果一个健康的人1015天不吃任何食物,你说会发生什么事情?不容置疑,这个人肯定会死掉。人用来维持生命的主要东西除了空气和水以外就是食物,也就是食物里面的营养给予了人的生命。 本文专家观点 国家一级公共营养师、国家一级健康管理师 陈培毅 营养是生命
  • 睡觉时身体突然抖一下,瞬间被惊醒!原因你一定想不到 2017-12-18 13:32:37
  • 摘要:不知道你有没有过这样的经历:即将进入梦乡,身体突然像触电般地抖了一下,或者脚不由自主猛地踢一下,瞬间被惊醒!这到底是什么情况?往下看! 网上的答案五花八门。有人说缺钙,有人说还在长个儿,也有人说是神经系统向你发送了一条消息。 有的答案更吓
  • 早上起床黄金9分钟,做对了可以多活15年! 2017-12-16 10:09:07
  • 早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,我们早上起床之后有一个黄金9分钟,将这9分钟做好了,至少可以多活15年! 1两手对搓一分钟治疗肩痛 2手指摩头一分钟头发乌黑 3轻揉耳轮一分钟防治耳鸣目眩 4转动眼睛一分钟提神醒目 5拇指揉鼻一分钟防治心脏病 6叩
  • 男人长寿的8大好习惯! 2017-12-13 13:51:47
  • 1照看好肝脏 少喝啤酒如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。可以把危险降低85%。 吃些蔬菜你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋,它们富含谷胱甘肽,这
  • “少肌症”最爱缠上50岁的人 2017-12-13 10:29:39
  • 握东西没力,步态变迟缓,站起来很费劲,这可能是你的肌肉太少了,患上了少肌症!运动营养专家提醒,50岁以后老人肌肉丢失得很快,少肌症会接踵而来,中老年人要注意练肌肉。 60丢三成 80丢一半 说起少肌症,很多人觉得陌生,其实就是肌肉减少症的简称,主要
  • 乳腺结节有血流就是恶性吗? 2017-12-11 10:13:35
  • (中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科主任医师 王 靖)乳腺结节有血流,是不是恶性?需要切除吗?实际上超声提示血流信号,不一定就是恶性的。 正常乳腺内也是有血流的,因为乳腺的腺体、脂肪、皮肤都需要营养,而血流就是为这些组织提供营养的,血流会将营养输送到
  • 别把耳鸣不当回事 早诊早治疗效才会好 2017-12-09 09:41:18
  • 耳鸣耳聋是一种很普遍的现象,耳鸣可以发生在不同年龄段的人身上,但相对来说,耳鸣的高发人群还是中老年人。导致耳鸣的因素有很多,一旦发生耳鸣,对于患者本人来说就是莫大的痛苦,耳朵里经常像在跑火车,吱吱、嗡嗡乱响,睡不着觉也吃不下饭,心里越来越
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