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  • 秋天多吃这些温热水果 2017-10-13 14:32:26
  • 东南大学附属中大医院中医内科刘志刚博士介绍,中医学通过水果对人体健康影响的长期观察,将水果总结归纳为三大类:寒凉类、温热类、甘平类。现在正值秋季,市民可以多食用大枣、山楂等温热的水果。大枣性甘、温,可以补益脾胃,养血安神,适于气血虚弱、病
  • 秋季吃柚子大有益处 2017-10-13 14:29:03
  • 在秋令水果中,吃什么水果好?柚子!广州医科大学附属第三医院临床营养科主管曾青山介绍,柚子不仅营养价值高,而且还可预防脑血栓、中风等脑血管疾病,此外,对糖尿病患者也有益处。 曾青山介绍,秋天柚子正当季,可较长时间储存,还对身体健康有以下五大好处
  • 秋吃百合正当时 润肺又抗氧化的药膳佳品 2017-10-11 16:43:18
  • 百合,质润,味甘微苦,性平,入心、肺经,有养阴润燥、清心安神等作用。它既是一味常用的中药,又是常用的药膳佳品,最适合秋季食用。现代药理研究发现,百合所含百合多糖、百合皂苷和百合秋水仙碱等有抗肿瘤、提高免疫力、抗炎、止咳平喘、镇静、降糖、降
  • 感冒为何加重了?吃错药啦! 2017-09-30 11:03:06
  • 北京中医医院急诊科 吴义春博士 进入秋季,早晚温差大,由热转凉的换季天气让不少人出现鼻塞流涕,咽喉疼痛等症状,这正是秋季感冒的典型表现。秋季感冒不同于夏天以暑湿多见,以寒重伴秋燥更多见。感冒是最常见也是最普遍的换季疾病之一,避免在夏秋交替秋
  • 中秋节将至, 应注重这些养生细节 2017-09-29 14:42:22
  • 中秋佳节即将来临,今年的中秋节恰逢国庆假期,难得8天的长假,人们吃月饼登高赏月,外出旅游欣赏秋之美景。在放松的同时别忽视身体的健康,因为中秋时节气温逐渐转凉,早晚温差变大,身体也应随之调养。那这个时节该如何养生呢?本报为此特邀河北省中医院脾
  • 静坐十分钟,活过百年松,60岁练都晚! 2017-09-27 14:54:32
  • 随着生活水平的提高,什么吃饱穿暖?⒛苡蟹孔幼。?丫?皇窍衷谌嗣堑淖非罅恕5?旁降幕肪常?吹谷菀椎贾氯嗣谴τ谘墙】档淖刺??想要健康,我们有很多选择,运动是其中一种。今天给大家推荐一种老少皆宜的运动方式:盘坐。 1、双盘人人可练,即使60岁开始
  • 十个方法帮你延长寿命 2017-09-26 14:00:00
  • 想活得更久,不是没办法,一项研究发现,结婚就能增寿,要不要为了长寿结个婚? 1.结婚:女增寿4年,男增寿10年 美国芝加哥大学一项研究发现,与独身者相比,结婚者更长寿。已婚男性生活方式更健康,平均多活10年,而已婚女性在经济上更有保障,平均多活4年。
  • 是什么偷走了你的睡眠? 2017-09-23 10:03:18
  • 一项最新来自海法大学和Assuta Sleep Clinic的研究认为,屏幕中发出的短波长蓝光会影响我们的睡眠质量。这项研究同时还发现,从屏幕中释放出的红光并不影响我们的睡眠质量。这项研究发表在Chronobiology International上。 从大部分屏幕电脑、智能手机和平板
  • 食品中的阿司匹林,5克能降胆固醇,45天化栓通血管 2017-09-22 16:58:43
  • 今天要隆重给大家推荐一种超厉害的食物,不仅好吃,还有着无敌强大的功效,这种超厉害的食物就是木耳,它的好处,一双手都数不过来呢,好多医生、名人天天必吃。 ◆北京心血管病医生洪昭光教授在很多场合都极力推荐黑木耳。每天吃5~10克黑木耳,吃了几十年,
  • 睡前原谅一切,醒来便是重生! 2017-09-22 16:06:28
  • 睡前原谅一切,醒来便是重生! 睡前原谅一切 忘记身体的疲惫、不适 闭上眼睛,躺在床上 开始享受夜晚此刻的宁静 睡前原谅一切 今天发生的所有的失误、误解 都发生了,都过去了 便接受吧 臻品汇99:www.zph99.com 睡前原谅一切 每一个人都有她要走的路 相遇,
  • 别拿牙病不当回事儿 2017-09-22 15:40:06
  • 本报记者 刘良玉 出场专家 石家庄市第一医院口腔科副主任医师 侯振伟 牙痛不是病,很多人对牙病的出现不太重视,以致造成牙齿的松动乃至脱落,甚至累及身体其它部位的健康。9月20日全国爱牙日,记者采访了石家庄市第一医院口腔科的专家,为大家详述牙病的危
  • 立秋之后"三不睡、三不做、三要吃"是指什么? 2017-09-21 11:24:18
  • 入秋之后,昼夜温差变大,但白天有时仍然很热,特别是秋后下雨时,所谓一场秋雨一场凉!那么入秋之后需要注意什么呢? 谨记三不睡 一、不睡湿发觉 中医认为头发不干睡觉易感冒引湿气,因为一天之中人的阳气在午夜的时候最弱的,人们经过一天的消耗,很容易感到
  • 眉毛决定寿命长短,出现这个,可能是大病征兆! 2017-09-20 13:57:50
  • 咱们先来说一个医圣张仲景的故事:东汉末年,也就是1800年前,张仲景遇到时年20多岁的文学家王粲,出于职业习惯,张仲景望了望他,用专业中医词汇来讲,这叫望诊。谁知道这一望,竟诊出了20年后的??▲医圣张仲景。 张仲景告诉王粲说,你已经患病了,应该及
  • 五分之一死亡人口死因或是“吃得差” 2017-09-20 11:58:43
  • 据新华社电 美国华盛顿大学的一项研究显示,2016年全球五分之一死亡人口的死因与吃得差存在关联。吃得差成为继吸烟之后人类早亡的第二大风险因素。 研究人员说,这里的吃得差是指贫困人口营养不足和较富裕人口饮食不健康。数以百万计的人摄入高盐、高饱和脂
  • “三手烟”导致 肝损伤和糖尿病 2017-09-19 15:39:03
  • 新华社电 美国科学家通过动物实验发现,通过衣物、家具等接触三手烟,会增加实验鼠出现肝损伤和糖尿病等疾病的风险。 吸烟会使烟草残留物沾染在人体和家居物品表面,积累多种毒素,普通清洁剂无法去除这些物质,形成三手烟污染。此前已有研究发现,三手烟会
  • 开始担心中年危机?这不是矫情,是现实 2017-09-18 13:31:18
  • 1 比一眼望到头的人生更可怕的是 一眼根本就看不到头 最近,知乎上有一个热帖如何看待越来越多年轻人已经开始担心中年危机?引发近两万人关注以及300万次的浏览。在答题中,大量三十岁不到,走出校门不过三五载的年轻人感到中年危机指日可待,甚至提前来临。
  • 有一种养生方法叫“饿” 2017-09-12 13:32:28
  • 根据研究成果,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫长寿基因的物质。 这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多。在后续的跟踪中,适当饿肚子的那组人,比餐餐饱食的人,平均寿命和健康指数都要高出很多。 其实,不只
  • 睡觉的诀窍, 睡5分钟等于6小时? 2017-09-11 13:32:59
  • 根据医学和多数人的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。 至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。 睡觉的诀窍 通常一个人睡两个钟头就够了,为什么我们却要睡七、八个钟头? 那是你赖
  • 刚刚,全世界医生、营养师懵逼了! 2017-09-04 14:33:51
  • 2017年08月29日,柳叶刀的官网上的这两个研究,让国际医学,营养学界,健康界立马炸开了锅。 (截图来自www.thelancet.com) 今天这篇主要说第二个研究,脂肪和碳水的摄入量,对死亡率和心血管疾病的影响。 用人话来说,这个研究的大意就是: 对比『多吃油』和
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