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- 每周慢跑5次，减龄可达9岁 2017-05-13 11:20:31
- 美国杨伯翰大学一项新研究显示，每周坚持5次高强度运动的人生理年龄比不运动的人小9岁。 研究人员分析了美国疾病控制和预防中心全国健康和营养调查中5823名成年人的数据。这些数据包括这些人的染色体端粒长度和30天内的运动情况。研究人员发现，什么运动都不
- 睡觉流口水 可能是疾病信号 2017-05-12 15:55:52
- 在很多人的印象中，流口水不算是问题，然而，常流口水，尤其是睡着之后常流口水的成年人，不应起床之后将口水一抹了之，而是应该对自己的身体有所警惕，因为睡觉流口水对于成年人来说，或许正是某些疾病发生的信号。 口腔炎症 口腔炎症会促进唾液分泌，引起
- 打蜡水果如何清洗 2017-05-12 15:52:04
- 水果打蜡主要是为了保鲜，尤其是一些进口水果，流通时间较长，打蜡后会在水果表面形成一层保护膜，不仅可以保护水果外皮、提高光泽度，还可以防止水分蒸发，保留水果鲜香。 另外，打蜡后病菌也不容易侵入，可以防腐防虫。因此，水果打蜡是一种常见的保鲜方法
- 早上起床竟突然瞎了 原因都是它 2017-05-11 11:05:01
- 近日，IT男小周起床后，突然眼前一黑，再睁眼居然连人影都看不清了!他吓了一跳，大喊救命，被紧急送进了医院 暴!盲! 小周怎么也不能接受，说瞎就瞎了?南京医科大学附属眼科医院副院长姚进为其进行了详细检查。原来，小周单位有一个项目急着赶进度，于是他通
- 这样睡觉至少能多活20年 2017-05-11 11:03:42
- 用睡眠养生，是养生家非常重视的内容。清李渔在《笠翁文集》中就记载:养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。 现代医学也把睡眠作为一种治疗手段，从上世纪50年代开始，就有睡眠疗法一说，通过充足、高效睡眠达到补气养
- 当心，这些食物别用微波炉加热！ 2017-05-10 16:13:57
- 几乎每个人家里都有微波炉，因为用它加热食物很方便。但有些食物不适合使用微波加热，像是水煮蛋、母乳、绿叶蔬菜和加工肉类，因为它们有可能因为微波加热而产生毒素，导致某些健康疾病，影响你的生命。 1、不要微波水煮蛋 不论是不是带壳，微波水煮蛋会积聚
- 十分钟就能煲出稠粥!“胶水粥”是什么鬼 2017-05-10 09:39:52
- 早餐在外选择一碗浓稠的粥是。不过最近，一篇这种 胶水粥 最好别喝的文章刷屏朋友圈，文中视频显示，日常喝的粥里可能添加了增稠剂，在煮粥时只要放一点黄原胶，就能让稀粥瞬间变成粘稠的粥。 黄原胶是高效增稠剂 胶水粥中的胶其实指的就是黄原胶，黄原胶溶
- 这9种花泡茶入菜也养生 2017-05-09 17:31:28
- 春暖花开，眼下正是赏花的好时节。花儿很美，除了让人大饱眼福外，其实不少还有药用价值。广州中医药大学第一附属医院副主任医师李穗晖介绍，除了广州人所熟悉的利湿鸡蛋花、木棉花，清热解毒的金银花、野菊花，下面这些花儿或是它们的根茎、皮等部位，用来
- 肝脏最爱这5大营养 2017-05-09 17:18:24
- 肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，它就像一个巨大的化工厂，每天要发生1500种以上的化学反应。解放军302医院中西医结合肝病诊疗与研究中心副主任刘士敬认为，护肝的关键是，必须为它提供充足的营养，才能维持这个化工厂的运作。 肝脏是
- 瑞典最新研究：电子烟会损伤血管 2017-05-09 16:28:15
- 据新华社电 电子烟的健康影响近来成为科研热点。瑞典一项最新研究说，即便少量吸入电子烟也会对血管造成损伤，进而增加心脏病和中风的风险。 据瑞典媒体报道，瑞典丹德吕德医院等机构的研究人员此前发现，仅吸入10口电子烟就会使血管出现受损迹象。在本次研
- 蒸鸡蛋加几颗蛤蜊味道更鲜 2017-05-09 13:55:21
- 蛤蜊营养丰富还能提鲜 蛤蜊生活在浅海底，有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比，被称为天下第一鲜、百味之冠。 中医认为，蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。《本草经疏》中记载，说：蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏、止消
- 惊天秘密：忽悠中国人多年的18种病，我们早就该知道了！ 2017-05-09 13:33:33
- 导读：很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就要去医院。但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用治，都是瞎花钱。 1. 乳腺增生：正常的生理现象 一个体检下来，10个女生8个有乳腺增生问题。这时很多女性往往会跑去医院问医生乳腺增
- 年轻人猝死大数据：恶性心律失常是祸首 2017-05-09 11:17:46
- 一项针对上海市10万名心血管疾病患者的调查显示，心律失常已成为年轻白领最主要的心脏问题。专家表示，年轻人的心律失常虽然大部分是良性的，但并不意味着就可放任不管。恶性心律失常是导致年轻人猝死的最主要原因。 此次调查随机抽取上海远大心胸医院10万名
- 喝酸奶真能减肥吗？ 2017-05-08 16:49:33
- 先后10次取消调整行政审批1005项，彻底终结非行政许可审批，取消中介服务150项;为治理大城市?⑹杞夥鞘锥脊δ芸??2个专用药方;组建网上市政务服务大厅，让群众办事不出门记者昨天获悉，三年来本市持续加大简政放权力度，不断简化优化政府服务，在降低制度
- 这样走路能防4种癌 但贵在坚持 2017-05-08 16:09:43
- 科技的进步让生活越来越方便，人也同时在变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身然而，来自英国的最新研究显示，每天只要步行1英里(约1.6公里)，患癌死亡风险就能降50%。 走路防癌功效突出(供图/视觉中国) 走路防癌功效突出 走路可看作治
- 老年人散步的五项禁忌 2017-05-08 14:13:12
- 任万杰/文 散步是老年人最常见的运动。对于老年人来说，运动量不算太大，对身体也有很好的保健效果，但是做什么事情都需要讲究方法，如果运动不当，往往事与愿违。下面是老年人散步的五项禁忌，希望大家注意，避免出现这些错误伤害身体。 步伐过大 挥舞手臂
- 牙口不好 也能吃好 2017-05-08 12:22:09
- 郭旭光/文 人到了老年，由于牙周?⑷３荨⒀丽肝?醯龋?岢鱿盅莱萃崖浜兔飨缘哪ニ穑?灾掠跋於允澄锏木捉篮拖??Ｆ涫担?灰?莆湛蒲У呐脞糠椒ǎ?感难〔模?侠泶钆洌?先苏昭?梢猿院谩８爬ǖ厮担?褪鞘澄镉ψ龅酱窒复钆洌?掷喽嘌??怨壤辔?鳌?平时做
- 3种下酒饮食让你不容易醉 2017-05-08 11:23:28
- 3种让你喝不醉的下酒饮食，吃对、喝对，就不怕第2天宿醉缠身啦! 1. 烧肉串 日本居酒屋都会贩售猪肉串、鸡肉串，或是生鱼片的下酒菜，这其实不只是为了好吃，更有维持健康的道理!人体分解酒精的时候，肝脏会需要蛋白质、维生素B1来帮助运作，而猪肉就同时富含
- 我们需要真实 2017-05-06 10:29:44
- 沉默 有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。 本来就不需要所有的人都会了解你，因此你也没必要对全世界解释。 做真实的自己就好。 平静 在你跌入人生谷底的时候，你身边所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐? 在这种
- 4种料理方式 易致营养流失 2017-05-03 16:37:18
- 蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的身体健康非常重要。为了让蔬菜吃起来更美味，我们会换着花样烹调蔬菜，但需要注意了，如果烹调方式不当，会造成营养素的大量损失。 1.把蔬菜长时间泡在冷水里 一般蔬菜用于做沙拉时，为了保持爽口的风味，
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