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- 中医养生“三段法”：早搓手 午晒背 晚泡脚 2015-10-09 14:05:51
- 中医养生方法，讲究的就是在合适的时间做合适的事，这样才会顺应身体，有利于健康。 1.早搓手。 早晨起床后，随着人体活动的增加，心率会加快。因此，早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、按揉手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，并增强呼吸系统
- 揭古人长寿十大秘诀 2015-10-09 14:02:23
- 泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治?⒀幽暌媸俚牧挤浇樯苋缦拢?灰?闵硖辶π校??阅愕慕】荡笥旭砸妗Ｕ
- 女性更年期前后 试试丹参片 2015-10-09 13:49:11
- 中医对丹参的评价，有一味丹参，功同四物之称，意思是丹参的效果相当于由生地、当归、川芎、白芍组成的妇科基础方四物汤，可以养血活血，使血脉畅通，作用点在微循环上，对于更年期前后的女性尤其适用。因为更年期前后，女性体内的雌激素下降，其保护血管的
- 全国高血压日：40%-50%的心梗与高血压有关 2015-10-09 13:46:37
- 高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素之一，中国心血管病报告显示，50%-75%的脑卒中和40%-50%的心肌梗死发生与血压升高有关。昨天是第十八个全国高血压日，以知晓您的血压健康血压，健康心率为主题的高血压防控教育及筛查义诊行动在京举行，旨在持续推动我
- 9大特征 让疾病对号入座 2015-10-09 13:43:47
- 据英国《每日邮报》10月7日报道，近日，有医生公布了身体出现疾病或其它健康问题时的9大反应症状。医生说，当出现健康问题时，身体有自己的信号，每个人都应细心留意这些警告。 1. 腰部赘肉增多 女性腰围达80厘米以上或男性腰围达94厘米以上将面临患糖尿病和
- 户外活动40分钟可降低近视发病率 2015-10-09 13:40:12
- 眼科教授团队论证：近视有法可防 孩子多在户外活动，有助于预防近视。记者昨天从中山大学中山眼科中心获悉，该中心何明光教授团队通过一项持续多年的随机对照研究，证明了户外活动作为简单的公共卫生干预措施，可显著降低近视眼的发生。 近视发生早的儿童尤
- 祖传养肾“三字经”：护好脚大便畅多吃黑 2015-10-09 13:37:11
- 导读：肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下三字经。 护好脚。 肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足
- 四种养生花茶 味道不同功效各异 2015-10-09 13:34:11
- 茶的品种不同，保健功效也各异。英国《每日邮报》最新载文，刊出英国营养专家尼玛 萨维德斯总结出的四种茶的保健功效。 生姜茶缓解晨吐。生姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。此外，生姜茶还有助于缓解恶心反胃，改善晨吐。 茉莉花茶提高免
- 入秋吃梨好时节 梨的7个“最”必知 2015-10-08 14:15:32
- 民间有句谚语：一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。但您知道品种各异的梨都有哪些特点吗?梨中状元又有哪些呢? 最
- 秋吃橘子好处多 这样吃橘子不上火 2015-10-08 14:11:44
- 专家简介：于康，北京协和医院临床营养科副主任、主任医师、教授、《中华临床营养》杂志副主编，卫生部营养标准委员会委员。 橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状
- 脸上的6大疾病信号 千万别再大意了 2015-10-08 14:08:56
- 人们常用气色好不好来评判一个人是否健康。的确，面部的变化很多时候可能预示着疾?＝?眨?⒐?睹咳沼时ā房?模??胱?医彩隽成系募膊⌒藕拧?1.脸上有黄斑可能是高血脂。血管堵塞也可能在脸上反映出来，脂肪常在眼部、鼻翼旁和嘴角堆积，形成黄斑瘤。澳
- 一个人吃饭也有讲究 要珍惜爱护自己 2015-10-08 14:05:39
- 有的人经常一个人在家，实在没法做得复杂，怎么才能吃上合格的营养餐呢?中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红，结合自己的体会教大家一些实用技巧，希望你一个人的时候也要好好吃饭，保证营养。 一个人的营养餐，需要解决三个关键问题： 第一，食
- 学会这8招 长假过后让你满血复活！ 2015-10-08 14:02:46
- 7天长假很快就过去了，今天开始又要恢复正常上班了。明天上班起不来啊，没懒觉睡了，完全提不起精神，觉得人累惨了，昨天，不少网友对上班第一天有些忧心忡忡。别急，今天就教你8招，让你在长假过后，迅速满血复活。 这个长假，这些疾病很典型 酒喝多了，突
- 清晨5大异常致命 疾病浮肿或有肾病 2015-10-08 13:59:57
- 在清晨，经研究证实，许多疾病都会在这是出现独特的症状，平时一向强壮的男人也不例外。我们需要提前认识这些症状和征兆的表现，了解这些征兆和疾病的表现，就能及时的发现潜在疾病，对症治疗。 早醒： 有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，
- 秋干气燥 补水保湿乃是润燥第一要务 2015-10-08 13:56:22
- 初秋时节，夏日的暑气尚未褪去，秋季的干燥却已来势汹汹。干燥、蜕皮、痘痘爆发陷入秋燥的肌肤变得任性而难于伺候。这个时候，盲目下猛药求速效只会适得其反，抛却浮躁心态，为肌肤开启一场慢食之旅，或许能令秋燥肌迎来意想不到的转机。 慢食主义，护肤也需
- 别只知道秋补了！强“四梢”更管用 2015-10-08 13:53:12
- 一提到秋季养生，很多人就会想到进补，其实还有一种更好的方法。 中医认为，人体有四梢，筋之梢为手脚指(趾)甲，肉之梢为舌头，骨之梢为牙齿，血之梢为头发。这四梢是人体健康的晴雨表，它能准确反映人的健康状况。第四军医大学中医肿瘤研究所教授王三虎说，
- 拍肘救命不靠谱？中医善治这五种急症 2015-10-08 13:50:40
- 网上流传拍打肘部可用于心梗急救，针刺十个指尖挤血可缓解中风和心绞痛，这些看似神奇的救命方法究竟靠不靠谱?北京中医医院急诊科主任姚卫海主任明确表示，这些方法都是没有依据的，例如拍打肘部不仅不能缓解病情，还可能对心脏造成不良刺激。 发生急性心梗
- 刮痧部位变黑是怎么回事？ 2015-10-08 13:47:07
- 古代医家常用的特色疗法 古代医家认为刮痧法的作用机理主要是开腠理、行气血、通经络、散邪毒，这与现代研究刮痧改善微循环、调节免疫和加强新陈代谢等功能基本吻合。现代刮痧疗法是在古代刮痧基础上治疗范围更为广泛的一种外治法，是中医临床特色技能之一，
- 上火了怎么办？饮食调理第一步 2015-10-08 13:44:06
- 夏季的气温持续较高，人很容易出现心烦火气盛的情况。人的身体也会随之发生一些变化。空气一干燥，人的身体就很容易出现缺水情况。一旦缺水后得不到及时补充，身体就会出现一些上火的症状，喉咙痛、皮肤干燥起皮等，让人烦恼，人们在饮食上也很容易忽视对各
- 人体中的十大奇葩中药材 2015-10-08 13:41:34
- 我们只知道掉了的头发、剪掉的指甲可以当做中药材。那么，你知道除了指甲、头发以外人体内还有哪些奇葩中药材吗?赶紧往下看吧! 1、人中白 人中白，为人科健康人尿自然沉淀洁的固体物。本品呈不规则的板块状，大小不一，厚3-5mm。表面灰白色，凹凸不平，常有
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