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- 得了脂肪肝怎么办？4种食物为肝“瘦身” 2015-08-11 11:48:12
- 对于现代人来说，脂肪肝已不再是个生僻的词汇，它与吃有很大关系。但同时，吃也能在一定程度上为脂肪肝瘦身。 紫洋葱 洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结，帮助血液流通顺畅，消除体内自由基。洋葱中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，增加身
- 头发最爱这5种食物 你知道吗？ 2015-08-11 11:43:25
- 1.三文鱼。纽约营养师莉莎德雷耶博士表示，三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。 2.核桃。核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素
- 6种水果适合＂蒸熟＂吃 止咳降火健脾胃 2015-08-11 11:38:42
- 平时我们吃水果都是洗干净就吃，要么做成水果沙拉。但水果大都是属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收，还会出现一系列不适。6种水果搭配合适食材，蒸熟吃可以让营养加倍，更有养生功效。一起看看吧。 川贝冰糖蒸梨止咳化痰润肺 蒸熟了的梨具有清
- 保健美容又延缓衰老 黑木耳最滋补吃法 2015-08-11 11:36:07
- 黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血，滋阴润肺，清热解暑。味道甘美，既有保健作用又有美容效果，并能延缓衰老。 木耳红枣粥 食材： 黑木耳;红枣;大米;冰糖 步骤： 1.将黑木耳放入温水
- 碗筷也有保质期 裂缝易滋生细菌 2015-08-11 11:36:00
- 你家的碗筷是有保质期的，知道吗?什么，碗筷也有保质期?很多居民听到这个提问，都会十分惊奇。碗筷确实有使用年限的，一旦超出使用年限，会给健康埋下隐患。不仅如此，如果碗有裂缝了，还继续使用，对健康的危害更大。 碗筷其实有保质期 其实，居民在逛超市
- 9种食物越吃老得越快！ 2015-08-11 11:30:06
- 随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以，您在饮食方面要多多注意啦! 1、含铅食品 铅会使脑内去钾肾上腺
- 慢性子的人更长寿 显年轻 2015-08-11 11:26:38
- 年岁大仍青春常驻的，往往都是气定神闲的慢性子。事实上，慢性子不易老、更长寿确有科学道理。 说话慢。老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，引发或加重高血压、心脏病等的复
- 饭后吃这种水果能排光体内致癌物！ 2015-08-10 11:48:48
- 梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。
- 这种食物夏季祛湿竟有奇效 2015-08-10 11:38:49
- 伏天到了，天气潮湿、闷热，不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。此时大量瓜果上市，东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚提醒，吃瓜果也要有所侧重。 暑天湿气较重，人容易出现食欲减退、困倦乏力等不适，特别是本身
- 养生：排毒败火 盘点柠檬水十大健康功效 2015-08-10 11:36:20
- 1.提高免疫力。 柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。 2.促进伤口愈合。 维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生
- 10种粗粮排毒 瘦身又养生 2015-08-10 11:33:49
- 1.赤小豆 赤小豆是一种较常见的高营养价值的杂粮，含有丰富的蛋白质 维生素b1、b2、钙铁等营养成分，有健脾利水消肿的功能，非常适合那些水肿型肥胖人群食用。 2.燕麦 燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上，可溶性纤维的摄入可使人体吸收食物养分的时间
- 立秋养生 专家建议喝这三汤 2015-08-10 11:31:50
- 南京市中西医结合医院治未病科夏公旭副主任中医师介绍说，经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养耗损不少。适当的贴秋膘有益于恢复体力，但是若贴补过分，相对运动不足，消耗的热量过低，则易导致肥胖。在立秋后的饮食中，人们应科
- 医生提醒：夏季旅游爬山要防毒虫叮咬 2015-08-10 11:29:52
- 山东省济南市第五人民医院皮肤科副主任医师王慧明介绍说，夏季是高温多雨季节，像蜈蚣、蜜蜂、蝎子、蚂蟥等毒虫经常出来活动，一些外出旅游、爬山的游客更应提防，最好穿上长裤等外衣。如果被不明虫子叮咬，出现刺痛等不适，应及时到医院处理伤口，以免毒液
- 1碗豆浆顶半两牛肉：黄豆是肉 绿豆是粮 2015-08-10 11:27:46
- 有时候人们会好奇，同样是豆子，为什么黄豆打出来是豆浆，绿豆打出来就是豆沙?这是因为，两者所含的营养成分大不相同，对人体的好处也各有侧重。你可能不知道，吃大豆类豆子相当于吃肉，而淀粉类豆子通常被看作是杂粮。《生命时报》采访专家为你详细解读这两
- 吃松子还能防紫外线？ 2015-08-10 11:23:56
- 松子营养丰富，还能降低患多种慢性病的危险。美国《医药日报》2014年1月10日载文，刊出美国营养学专家里泽特鲍莱利总结出的松子五大保健功效。 (1)抑制食欲助减肥 美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，每天吃一把松子(约合30克)有助于控制食欲，防止发胖
- 简单有效的祛痘方法 你都学会了吗 2015-08-07 11:52:58
- 痘痘已经成为了很多爱人士的一大困扰，特别是爱美的女性。其实，祛痘可以从洗脸开始。这种方法简单有效，只需要在平时洗脸的时候加入一些东西就可以有效预防痘痘和去除痘痘。 1、食盐洗脸祛痘 用一汤匙的细盐在手心加一点水，搅拌均匀。在正常洗脸之后，指尖
- 最新研究发现：饮酒前喝杯梨汁不易醉 2015-08-07 11:46:55
- 很多新奇的解酒饮料都宣称，它们可以防止你宿醉第二天头疼或恶心，其实有些简单的食物也能带来很好的效果，比如梨就可以用来解酒。 澳大利亚联邦科学和工业研究组织(CSIRO)的一项研究发现，梨除了含有大量的钾、纤维素等营养物质，以及能辅助降低胆固醇外，
- 贫血喝点红糖水 真的管用吗？ 2015-08-07 11:40:49
- 红糖，是指没有经过高度精练的糖，它几乎保留了蔗汁中的全部成分。中国食物成分表显示，红糖中的铁含量为2.2mg/100g，这个数字几乎和瘦肉中的铁含量比例持平。而现在大家也通常认为喝红糖水能补血。那么，红糖水真的能补血吗?小于老师从两个方面来解答。 一
- 揭开朋友圈“神奇食物”背后的真相 2015-08-07 11:37:43
- 不管是在朋友圈、微博，还是在各大健康网站、报纸，有几种食物的出镜率特别高，它们被赋予各种作用抗癌、美容、减肥、排毒事实上，这些食物并没有那么神奇的营养价值，今天，小编来为大家详细解读一下它们的营养真相。 柠檬水 关于柠檬水的健康功效，网上流
- 多吃“抗癌食物”能防癌吗？ 2015-08-07 11:32:18
- 在一项网络调查中显示：65.12%的网友认为多吃抗癌食物能防癌。的确，近年来从五谷杂粮、蔬菜水果到山珍海味，不时都会曝出某种食物经科研发现含有特殊的抗癌成分。那么，像西兰花、大蒜、猕猴桃等被认为含有抗癌成分的食物，吃多了真能防癌抗癌吗?专家表示，
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