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- 人体竟暗藏3个“补肾穴” 2015-08-22 11:42:59
- 搓耳 按摩耳廓能调节肾的功能。 用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。 搓腰 腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。 将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门
- 中医有三种神奇养生睡姿：病龙眠 寒猿眠 龟息眠 2015-08-21 16:36:06
- 清代雍正时期总理事务大臣马齐的家族里，从上到下四代人中，百岁以上的有15人。他在其所著的《陆地仙经》中，提到了三眠魂自安的睡眠保健法，值得现代人借鉴：病龙眠，拳屈其膝也;寒猿眠，抱其膝也;龟息眠，踵其膝也，手足曲则心自定。大凡临睡时，万念俱绝
- 四种食物最易导致胃病 上班族发病率最高 2015-08-21 16:28:57
- 不按时吃饭会伤胃，嗜食辛辣会刺激胃，压力大时胃也会不舒服。据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。 实际上，胃病的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃
- 4种抗病植物家家都应该种！ 2015-08-21 16:12:17
- 1.大蒜。 大蒜能抗击细菌和真菌，减少炎症，经常吃大蒜还有助于防治感冒。 种植指南：大蒜一年四季都能种，秋冬两季最好。种植前，先将大蒜用水泡一下，然后一瓣瓣掰开，将土稍微打湿，把蒜尖朝上插入土中即可。气温适宜时，一周就会发芽，此时应多晒太阳。
- 中医里有这样一个“食疗排毒法” 2015-08-21 16:08:49
- 春季排毒饮食原则 粗粮水果排毒法，促进肠蠕动，防止便秘 粗粮丰富的膳食纤维和水果中丰富的纤维素都能促进脂肪分解，加速新陈代谢，而且本身都有着美味低热量的特点，是健康减肥的有利助手。日常生活中多吃些粗粮和水果可以更好的促进肠蠕动，防止便秘，使
- 5种食物是隐形肥肉 减肥时期应该注意 2015-08-21 11:58:50
- 吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病，这是人们都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，却含有大量的胆固醇，因此又被称为隐形肥肉。 一些人从来不吃肥肉，体检时却发现自己胆固醇含量超标，这与他们的
- 多站两小时 血脂降一成 2015-08-21 11:55:23
- 近日，澳大利亚昆士兰大学公共卫生学院的研究者发现：多站立少静坐能改善血糖、血脂和胆固醇水平;此外，用走路来代替静坐还会对腰围和身高体重指数有益。 研究团队从澳大利亚糖尿?⒎逝种⒑蜕?罘绞窖芯恐醒∪×?82名年龄在36～80岁间的参与者，要求他们佩
- 5种吃饭方式极易引发胃癌！ 2015-08-21 11:51:20
- 胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，在我国其发病率居各类肿瘤的首位，每年约有17万人死于胃癌。胃癌如此高发，其实跟饮食也是有关系的。专家指出，不良的饮食习惯容易引发胃癌。 五种吃饭方式易引发胃癌： 1、吃得过饱 我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱
- 早晨吃鸡蛋的7个理由：保护视力助减肥 2015-08-21 11:46:44
- 专家说，鸡蛋被评为最营养早餐是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈代谢后，急需补充营养，而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿物质。在早餐中，除了鸡蛋，还应含有主食、牛奶、豆浆、蔬菜、肉类等食物，共同搭配成
- 困在手机上抬不起头 颈椎问题怎么破？ 2015-08-20 16:07:19
- 越来越多的年轻人，经常会感受到脖子不适，颈肩肌肉酸痛，甚至头晕嗜睡。要小心了，可能是你的颈椎出了问题。 到底是什么原因造成这些症状呢?来自中国的创业团队Fineck，专注颈椎健康领域软硬件产品的开发与研究，2015年推出的Fineck智能项链，恰好 可以监测
- 怎么跑都瘦不了？秘密全在这里 2015-08-20 14:35:45
- 跑步是一项简单易行的运动，很多人都想通过跑步减肥，可跑了一段时间却发现没有任何效果，同样是跑步，为什么你就瘦不下去?!原来跑步里也暗藏玄机，你一直都跑错了!近日，环球网健康频道记者专访了北京师范大学体育学院赵纪生教授，赵教授详解了跑步减肥的几
- 当心这4种“假感冒”迷惑了你 2015-08-20 14:30:31
- 咳嗽、流鼻涕、打喷嚏在很多人眼中，出现这些症状就是感冒了，自己吃点药就能解决。殊不知，有的药对这些症状并不奏效，反而可能越吃病情越严重。这是因为，很多疾病的早期症状都与感冒相当近似，不加以鉴别就自行诊断，很可能延误了病情。《生命时报》采访
- 碱其实是很多营养素的克星！ 2015-08-20 14:24:55
- 对于很多家庭主妇尤其是老年人来说，碱(小苏打)是她们的烹调好帮手。加了碱，煮粥更黏稠，炒肉更嫩滑然而你知道吗，碱其实是很多营养素的克星，很多情况下我们用错了碱。 煮粥。怎样煮粥时间又快，口感又黏呢?我们祖传的方法是加碱，能让粥更黏更软，这对胃
- 这些人慎吃复方感冒药 当心加重病情 2015-08-20 14:18:05
- 孩子咳嗽时，家长往往都比较紧张，会急着给他们吃感冒药。目前市面常见的感冒药多是复方药，给孩子吃存在一定风险。 首先，复方感冒药一般由解热镇痛药、减少毛细血管充血药、镇咳药、抗过敏药、抗病毒药等几类药物组成。除了治疗咳嗽的成分外，其他成分不仅
- 晚饭吃错竟有5大害 把住健康关牢记5点 2015-08-20 14:13:20
- 受访专家：第二军医大学附属上海长海医院内分泌科主任医师、教授 邹大进 晚餐1/4的作用是为了维持生命，另外3/4则维持了医生的收入。这是第二军医大学附属上海长海医院内分泌科主任医师邹大进提出的一个观点。意思是说，如果晚餐吃得太多、吃得不对，就会招
- 吃早餐会让身体机能下降？ 2015-08-20 14:07:01
- 据日本《周刊现代》杂志8月18日报道，最近早餐不利于健康的说法成为日本社会人们讨论的热点。 《早餐有害论一日二餐健康生活》(渡边正/情报中心出版局)，《克服生活习惯病新常识从不吃早饭做起!》(小山内博/新潮社)、《揭开营养学常识的误区想长寿就不要吃早
- 没毒！3大真相为隔夜茶“平反” 2015-08-20 14:02:06
- 茶作为生活中的常见饮品，味道清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。因此小编特意梳理了喝茶养生系列稿件，为大家全面介绍喝茶的保健功效、如何冲泡茶叶及澄清隔夜茶到底有没有毒等知识，今天要给大家介绍的是3大真相为隔夜茶平反，来化解大家对隔夜
- 分清时段服中药 效果加倍 2015-08-19 15:38:30
- 古代医书中，有很多关于喝汤药时间的记载。例如《神农本草经》中提道：病在胸膈以上者，先食后服药。病在心腹以下者，先服药而后食。病在四肢血脉者，宜空腹而在旦。病在骨髓者，宜饱满而在夜。可见，服中药的时间应根据病情、药物特点等因素决定。 大部分汤
- 血压升高就揉揉大敦穴 2015-08-19 15:34:05
- 如果患了高血压病，就要好好地利用我们人体自生的降压药穴位来调理。有个穴位从古至今证明效果非常好，这就是大敦穴。 大敦穴位于足大趾末节外侧，距趾甲角约2毫米处。大敦穴是肝经的井穴，井就是源头的意思，这个穴位为肝经上的第一个穴位，是和情绪密切相
- 用参进补大有学问 不同种类功效不同 2015-08-19 15:31:11
- 常见的人参、西洋参、党参、太子参虽然同属于补气类，但功效却不相同，用作药膳时一定要分清。 人参：主根呈纺锤或圆柱形，气味特异，味微苦，甘。人参可以大补元气，适合大汗，大泄，大失血或大病久病所致的元气虚极欲脱。还可以补脾益肺，生津，安神益智。
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